“夕阳无限好，健康很重要” 老年人养生小组活动第四节

“夕阳无限好，健康很重要”

老年人养生小组活动第四节

       淅淅沥沥的小雨一直下着，但寒冷的天气也阻挡不了爷爷奶奶们学习的热情。2016年10月28日上午，丰彩社工站的彩虹社工和组员们在会议室内正进行着养生小组的第四节活动。因为大家对于中医穴位养生很感兴趣，所以这次养生老师专门为大家安排了一节“十大经验穴的临床应用”课程。

       听课前当然是我们必不可少的运动时间，经过前三节的学习，大家做有氧健身操的动作越来越熟练。组员们一起做运动，既舒展了筋骨，又调动了大家的情绪，使组员们精神饱满的去听、去想、去学习。

      养生老师告诉组员们要讲十大经验穴的应用，立刻收到了大家的积极回应。“上火穴”、“打嗝穴”养生老师用幽默风趣的语言讲述着一个一个穴位的具体位置和疗效，组员们聚精会神的听着。每讲到一个穴位，养生老师就会一对一给大家找准点位，老师认真细致的讲解和示范，使组员们很快的掌握了常用经验穴的应用。最后养生老师告诉大家，学到的知识要经常的运用起来，多揉搓穴位，才能记牢，才能使身体更加健康。