十大护胃建议 保护你的胃不受伤害
摘要: 胃部不适不宜长期忍耐，需根据专业医生建议选择合适药物，进行及时治疗。很多胃痛由胃黏膜受损引起，建议常备对症药物，及时服用，快速止痛并保护胃黏膜。 摄盐过多会加重肠胃负担，刺激性的食物会使胃黏膜受损。 ...
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胃部不适不宜长期忍耐，需根据专业医生建议选择合适药物，进行及时治疗。很多胃痛由胃黏膜受损引起，建议常备对症药物，及时服用，快速止痛并保护胃黏膜。 摄盐过多会加重肠胃负担，刺激性的食物会使胃黏膜受损。 早餐是一天最重要的一餐，不吃早餐会引发低血糖、抵抗力下降等其他不良症状。 每日三餐需定时，最宜吃到七分饱，并细嚼慢咽，使胃保持有规律的活动。 酒精、咖啡因和茶碱对胃的刺激易引起胃黏膜损伤。建议喝酒前吃点食物，有必要时亦可适当服用保护胃黏膜的药物。 运动是增强消化系统功能的有效方法，散步和慢跑是最简单易行的运动方式。 生气会引发交感神经兴奋，使肠胃中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，胃液增加，严重时会引起胃溃疡。 过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃黏膜分泌失调。加班、应酬、娱乐都需要适度，健康才是革命的本钱。 建议需要长期服用消炎止痛、解热镇痛和肾上腺皮质激素类药物的公众，注意胃部保护。 一旦胃部频繁发生不适症状，切记要提高警惕。建议及时去医院做胃镜检查，对胃进行清查。
来自: 网易 ;白佚名
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