“乐享夕阳，放飞心情”心理健康知识讲座开课啦

老年人由于体弱多病，开始感觉力不从心或生活中发生诸如丧偶、丧子、经济窘迫、家庭关系不和、搬迁、社会治安等应激事件，以及服用某些药物产生的副作用，引起焦虑、抑郁等心理疾患。为了指导和帮助困境老人正确对待各种问题，保持良好的心态，学会自我疏导和自我放松，2017年10月18日下午3点，玖久社工困境老人项目组为困境老人举办了心理健康知识专题讲座。

社工为了舒缓气氛，以茶话会的形式布置会场，并举行跳棋等小游戏舒缓老人心情。讲座中，社工通过分析现状、讲解成因、如何排解等为困境老人介绍了心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等四个方面的内容。并告诉老人要适当的宣泄自己的情绪，发展个人爱好和生活情趣，选择健康的生活方式，学会享受生活，学会表达爱，学会接受爱。

通过此次心理健康知识讲座，为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，使老人们对心理健康有了全新的认识，在今后的晚年生活中学会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量，活的更精彩。