开封【乐邻社区志愿服务站-1组】《轻疗愈》—治愈的2.0时代

开封市开展心理健康共读活动，开启自我疗愈新旅程

近日，在开封市志愿者协会心理健康活动基地，一场别开生面的心理健康共读活动温馨开启。来自不同社区的7位居民齐聚一堂，在引读人郭老师的带领下，共同研读尼克·奥特纳的《轻疗愈》第一章--“治愈的2.0时代” 。

活动伊始，在场的伙伴们围绕书中“对恐水症病人的偶然一试”这一经典案例展开讲解，为居民们讲述了轻疗愈方法诞生过程中的奇妙故事，引发了大家浓厚的兴趣。随后，结合“来自现代科学的强效证明”，郭老师深入浅出地剖析了轻疗愈背后的科学依据，让居民们明白这一方法并非毫无根据的空谈，而是有现代科学理论支撑的有效实践。

在“你能改变你的大脑”“做自己的疗愈专家”等内容分享环节，引读老师鼓励居民们突破传统思维，认识到每个人都拥有自我疗愈的潜力。活动现场氛围热烈，居民们积极互动，分享自己在生活中遇到的压力与困扰，共同探讨如何运用书中的理念进行自我调节。