开封【善读书院】领头雁计划-66|赵若杉：了解自我清晰目标

在领头雁计划中，赵若杉老师主讲的“了解自我，清晰目标”课程，围绕自我认知与目标确立展开深度剖析，为我们提供了一套系统的自我探索方法论，帮助我们拨开迷雾，明确前行方向。

一、认识自我：探索“我是谁”的多维维度

“我是谁”看似简单的问题，实则蕴含着深刻的自我认知命题。这不仅是对姓名、身份等基础信息的回答，更是对自身价值观、兴趣爱好、能力特长的深度挖掘。课程中提到，我们可以从多个角度进行自我审视：从性格特质来看，有的人外向开朗，善于沟通协调；有的人内敛沉稳，更适合专注研究。从能力层面，每个人都具备独特的优势，有人擅长创意策划，有人拥有强大的逻辑分析能力。同时，“我具有哪些品质”也值得深入思考，坚韧、善良、责任感等品质，不仅影响个人发展，还会在团队协作与社会交往中发挥重要作用。

在探索自我的过程中，还需关注外部期待带来的影响。例如“妈妈想让我...”这类来自家庭的期望，以及“环境要求我...”这类外界环境施加的压力，这些因素会在一定程度上影响我们对自我的认知。我们需要理性看待这些外部声音，既不能盲目顺从，也不能完全忽视，而是要从中筛选出真正符合自身发展的内容。

二、理想我、现实我与真实我的辩证关系

理想我是内心向往成为的模样，是对未来的美好憧憬；现实我则是当下的实际状态，包括现有的能力、资源与所处环境；真实我是隐藏在表象之下，最本质的自我，包含潜意识里的需求与价值观 。三者之间往往存在差距，理想我为我们指明奋斗方向，现实我是努力的起点，而真实我则是支撑我们不断前行的内在动力。只有清晰认识这三者的关系，才能避免陷入不切实际的幻想，也不会因现实的差距而自我否定。

三、明确目标：从迷茫到清晰的蜕变路径

当对自我有了深入了解后，确立目标便成为关键。课程中提到的“暂停、自我痛惜、清晰目标、调整行动”四步法，为目标确立与实现提供了有效指导。“暂停”是指在忙碌的生活中停下脚步，给心灵留出思考的空间，摆脱外界干扰，专注于内心探索；“自我痛惜”并非自我否定，而是接纳自己在成长过程中的不足与遗憾，以平和的心态面对过往；在此基础上，我们才能真正“清晰目标”，结合理想我、现实我和真实我的分析，制定出符合自身发展的目标；最后通过“调整行动”，将目标拆解为具体的步骤，逐步付诸实践。

四、目标实现：持续行动与动态调整

确立目标后，持续行动是达成目标的必经之路。在行动过程中，我们可能会遇到各种困难与变化，因此需要根据实际情况动态调整行动方案。同时，要保持积极的心态，将每一次挫折视为成长的机会，不断总结经验教训，逐步缩小现实我与理想我的差距，最终成为自己期望成为的人。

赵若杉老师的课程让我意识到，清晰的自我认知是确立目标的基石，而明确的目标则是指引人生方向的灯塔。未来，我将运用所学，不断探索自我，清晰目标，在实现理想我的道路上稳步前行。