开封【乐邻社区志愿服务站-1组】《轻疗愈》—抗拒让我们停滞不前

开封市开展心理健康共读活动 探索心灵疗愈之旅

近日，开封市志愿者协会心理健康活动基地开展了一场别开生面的读书分享活动，来自不同社区的7位居民在引读人郭老师的带领下，共同研读尼克·奥特纳所著《轻疗愈》第四章“抗拒让我们停滞不前”，深度探讨心理健康话题，为心灵“充电”。

活动中，郭老师以书中内容为切入点，围绕“谁是幕后导演？”“继续前行，还是原地踏步？”“我想保护谁？”“用身体的痛阻止心灵的伤”“你真正想要的是什么？”等一系列引发思考的问题，引导居民展开讨论。居民们结合自身经历，分享在生活、工作中遭遇的“抗拒”情绪，以及这些情绪如何影响个人的行动和内心状态。

大家各抒己见，有的居民表示，自己曾因害怕失败而抗拒新的工作挑战，导致错失成长机会；有的则谈到，童年经历带来的心理创伤，让自己在人际交往中不自觉地筑起防线。通过交流，大家逐渐意识到，抗拒情绪背后往往隐藏着对自我的保护，但过度的抗拒反而成为阻碍个人发展的枷锁。

开封市志愿者协会开展活动，旨在通过共读的形式，帮助居民提升心理健康意识，掌握自我调节的方法。未来，协会还将持续开展多样化的心理健康活动，为市民搭建心灵沟通与成长的平台，助力营造积极健康的社会氛围。