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生活常识
- 6个方法让你告别熊猫眼
- “熊猫眼”已经成为了黑眼圈的代名词，不仅让人觉得累，还会给别人一种死气沉沉的感觉，而且显得更老、更疲倦。很多人认为就是由于熬夜太多或者压力过大造成，注意休息，注意眼部保养就可以避免黑眼圈了。其实，黑眼 ...
- 晚饭别吃太晚 当心肥胖！
- 如果想要在职场上站稳脚步，时间和精力缺一不可。加班熬夜已经成为生活中的“好伙伴”，加班赶稿、赶方案，有时候忙得连吃饭都会忘记。只有在办公室人去楼空才惊觉，原来自己还没吃饭!然后匆匆忙忙找家饭馆吃点东西 ...
- 生气时做剧烈运动 会增加心脏病发风险
- 许多人在情绪控制上各有一套发泄方式，有些人通过购物解压，有人通过大吃大喝转移，有的人则通过运动来发泄情绪。但据台湾“中时电子报”10月11日报道，一项国际研究表明，当人生气时以剧烈运动作为发泄方式，不但会 ...
- 长寿饮食：少“三白”多“三黑”
- “三白”指的是盐、糖、脂肪。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，每日食盐摄取量应低于5克。 “三白”指的是盐、糖、脂肪。 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏 ...
- 温水泡茶热水洗肉 12个饮食改变助长寿
- 生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。 1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素， ...
- 喝酒易脸红 就得悠着点
- 喝酒脸红等于“慢性自杀”?最新的基因检测技术告诉你，这句流传于网络上的话并非没有道理，这样的你如果经常饮酒，比一般人群更容易患心脑血管、肾脏疾病甚至是肝癌。 宁波一家高科技公司可以通过采集少量的唾液 ...
- 洗澡不能先洗头 正确顺序是什么？
- 洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。 起床就洗澡。 早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕 ...
- 指甲表面凹凸不平怎么回事
- 人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢? 专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可 ...
- 常吃荷包蛋竟会得这种病
- “轻鸡蛋是营养的食物，很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的吃法也是很多的，常见的中荷包蛋也是很受欢迎的，那么吃荷包蛋好不好呢?其实，好吃不代表营养，来看看就知道了。 荷包蛋煎好后，放进冰柜冷冻，在拿出来解冻后 ...
- 如何生出健康宝宝？孕前检查很重要
- 每个妈妈都希望有一个健康的宝宝，在受孕时，爸爸妈妈的身体健康对宝宝的健康状态至关重要，因此，孕前检查成了越来越多年轻父母的选择。那么，孕前需要检查哪些项目呢？（老蔡导医微信：laocaidy）帮妈咨询了相关的 ...
- 不花钱的抗癌秘方
- 我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。但是，癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小编就给大家推荐10种不花钱的防癌“偏方”。 ...
- 最好的运动其实是步行
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世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行 ...
- 生活中如何防辐射？这几招必学！
- 在日常生活中，辐射无处不在，像我们每天不能远离的手机、电脑、电视、微波炉等，家里不断增加的家用电器都是辐射的来源。继而，有些人会很担心，生活在充满辐射的环境里，辐射对身体的危害难以想象。将生活中的电器 ...
- 养生保健：11个长寿习惯 吃出长命百岁
- 揭秘11个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴?只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不 ...
- 睡8小时早死？中医提示睡眠的最佳时间
- 世界卫生组织的调查显示：环球三分一人类有睡眠障碍。而中国人的睡眠品质更低于世界水平。至于香港，有调查统计，超过八成在职人士受失眠困扰。有学者和研究人员指出：良好的睡眠有利防止生活习惯病。现代人经常熬夜 ...
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