禅茶瑜伽 谪仙“心瑜伽”二十天密集培训开课啦
谪仙“心瑜伽”二十天密集培训谪仙简介:瑜伽对我来说是美的信仰,我用布道的心传播瑜伽。
师从出世高人,自幼修炼道家内丹功,对瑜伽的各种修炼与派系都有深入的研究。喜欢诗书茶,喜欢清风明月,喜欢左手红楼梦,右手瑜伽经。
如果你练了很久瑜伽依然没有找到瑜伽的感觉,如果你对当下的练习有了怀疑与困惑,如果你想进入心灵层次的修行,那么找谪仙吧,这里有你要的答案。
培训内容:
1,每天研读《瑜伽经》、《哈他经》、《蒲伽梵歌》,与释儒道经典,以一千遍身心意一体的拜日为核心,学习各种冥想与调息法。
2,各个瑜伽派系的圆融无二,包括(阿斯汤加,艾杨格瑜伽,阴瑜伽,流瑜伽,三瑜伽,等等)。所谓的派系只是需求不同,而诞生的不同练习而已,其本质都是一样。
3,谪仙老师独创的“拆体式法”,彻底解决上课排课问题,回归瑜伽本身来解剖瑜伽。
内容详情:
一、拜日十讲
1、瑜伽来又去
2、和呼吸在一起
3、与你相应合一
4、三位一体
5、108拜只为遇见
6、namaset
7、真我之镜
8、大圆满
9、莲花眼
10、拜日十二式
二、障碍
1、障碍是什么
2、缺失的是什么
3、如何打破自我
三、冥想十讲
1、冥想之美
2、何谓冥想
3、以身对话
4、呼吸之美
5、静心之美
6、微笑之美
7、壶中天地
8、月到天地
9、另一个自己
10、失落的冥想
四、体式系列
2-26体位法是一种平静,安稳,舒适的姿势。
2-27要精进不懈地以安稳放松的方式来锻炼,并入观永恒无限之上。
2-28从此不受二元性干扰。
---《胜王瑜伽经》
1、山式系列
2、双腿背部伸展系列
3、下犬系列
4、战士系列
5、三角式系列
6、倒立系列
(以上体式包括各个派系的对比参照,旨在揭开体式的密码与适合自己的修习)
五、生命能控制法
2-3当呼吸稳定时,心灵亦随之得定,所以应锻炼呼吸的停止。
---《哈他经》
1、左右脉净化呼吸法
2、太阳脉贯穿法
3、乌加一住气法
4、嘶声住气法
5、冷住气法
6、风箱式呼吸法
2-78哈他瑜伽锻炼有成会有身体变瘦,容颜明净喜悦、、、、
----《哈他经》
瑜伽的修炼包括,苦行,净化与阅读灵性书籍。
六、瑜伽断食
净食一天
断食三天
复食两天
断食的意义(排毒,净化)
净食的饮食及处理
断食
断食瑜伽练习,采气,服气。
复食
调理身体五谷饭
谪仙问答:
学生:为什么要读那么多的经典嘛?
谪仙:因为经者路也,如果你不按路子走,等待你的很可能是迷茫嘛。
学生:为什么要读释儒道的经典,只读瑜伽经典不够吗?
谪仙:因为我们生在释儒道的土壤,血液里已经有了释儒道的路子,瑜伽和国学本来就是相通的,这样一通百通,岂不更妙。
学生:老师您指的拜日有什么不同的嘛
谪仙:我整理出来的拜日分为三种,阳性的,阴阳平衡的,阴性的。这三种拜日已经把瑜伽二字说尽。
学生:为什么要进行108拜?
谪仙:因为你差得远,差十万八千里,一千遍的108拜也就差不多了。
学生:老师您的瑜伽观是什么?
谪仙:瑜伽可以是喜欢的名字,可以是亲密的爱人,可以是知心的朋友,有时候瑜伽也可以是很好玩的事。
培训意义:
很多瑜伽老师问我,为什么课堂上总是有黔驴技穷的感觉,为什么奎师那的美那么遥远。听多了这样的话,除了微笑与安慰之外不知该说什么。想说的太多,不想说的也太多。一日在书房读文殊菩萨,文殊菩萨说:“因为你,我在这里。”我想,这便是我要做这个培训的原因了,听多了太多似是而非的理论,看多了口是心非的感悟,见多了看起来像的体式。因为你,我在这里,因为你需要帮助,所以我才能帮助你。瑜伽很简单,我也很简单。那么,慢慢走吧,轻轻听吧,让我用瑜伽许您一世轻安……
谪仙文丛:
听我的课,你要冒着改变瑜伽观的风险
---《失落的瑜伽》
执着的我们都是可爱的孩子,总要走很远的体式之路,才愿意回头看看心灵的自己。
我要告诉你的是,美丽的,纯真的,优雅的,这些是你本来就有的,瑜伽只是通过这只莲花眼,帮你看清而已。
我们总要错过很多人,走过很多路,流过很多泪。无妨,如果轻安何须瑜伽。无妨,如果苦难还有瑜伽。
-------《三言两语话瑜伽》
愿你的口中所说即是心中所想,心中所想即是此身所感。----谪仙坐忘
报名条件:
1、已经参加过一定时间的瑜伽教练培训课程,并在教学过程中出现了困惑的在职瑜伽老师;
2、已经经过了一定时间的瑜伽练习,想要进一步提升的瑜伽爱好者;
3、有着各种各样的心灵问题,并希望快速改变、回归幸福生活的社会人员,有无瑜伽经历均可;
学习时间:20天(7月21日——8月9日)
学习费用:6800元
提前报名优惠:7月1日之前报名可享1500元现金优惠,7月10日之前报名可享1000元现金优惠,7月20日之前报名可享500元现金优惠
食宿安排:免费住宿、饮食自理(可以做饭)
报名方式:
报名电话:0371—56783012
报 名 QQ:1196278326
联系人:翟老师、李老师
禅茶瑜伽官网:http://www.ztyoga.com
禅茶瑜伽官方博客:http://blog.sina.com.cn/zenteayoga
禅茶瑜伽官方QQ空间:http://user.qzone.qq.com/1196278326/main file:////ac/b.gif
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