禅茶瑜伽 谪仙“心瑜伽”二十天密集培训开课啦

禅茶瑜伽-叶子

谪仙“心瑜伽”二十天密集培训谪仙简介：

禅茶瑜伽-叶子

       瑜伽对我来说是美的信仰，我用布道的心传播瑜伽。
     师从出世高人，自幼修炼道家内丹功，对瑜伽的各种修炼与派系都有深入的研究。喜欢诗书茶，喜欢清风明月，喜欢左手红楼梦，右手瑜伽经。
     如果你练了很久瑜伽依然没有找到瑜伽的感觉，如果你对当下的练习有了怀疑与困惑，如果你想进入心灵层次的修行，那么找谪仙吧，这里有你要的答案。


培训内容：
1，每天研读《瑜伽经》、《哈他经》、《蒲伽梵歌》，与释儒道经典，以一千遍身心意一体的拜日为核心，学习各种冥想与调息法。

2，各个瑜伽派系的圆融无二，包括（阿斯汤加，艾杨格瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，三瑜伽，等等）。所谓的派系只是需求不同，而诞生的不同练习而已，其本质都是一样。

3，谪仙老师独创的“拆体式法”，彻底解决上课排课问题，回归瑜伽本身来解剖瑜伽。
内容详情：

一、拜日十讲
1、瑜伽来又去

2、和呼吸在一起  

3、与你相应合一  

4、三位一体

5、108拜只为遇见  

6、namaset  

7、真我之镜

8、大圆满

9、莲花眼

10、拜日十二式

二、障碍

1、障碍是什么

2、缺失的是什么

3、如何打破自我

三、冥想十讲

1、冥想之美

2、何谓冥想

3、以身对话

4、呼吸之美

5、静心之美

6、微笑之美

7、壶中天地

8、月到天地

9、另一个自己

10、失落的冥想

四、体式系列

2-26体位法是一种平静，安稳，舒适的姿势。

2-27要精进不懈地以安稳放松的方式来锻炼，并入观永恒无限之上。

2-28从此不受二元性干扰。

                                       ---《胜王瑜伽经》

1、山式系列

2、双腿背部伸展系列

3、下犬系列

4、战士系列

5、三角式系列

6、倒立系列

（以上体式包括各个派系的对比参照，旨在揭开体式的密码与适合自己的修习）

五、生命能控制法

2-3当呼吸稳定时，心灵亦随之得定，所以应锻炼呼吸的停止。



                                         ---《哈他经》

1、左右脉净化呼吸法

2、太阳脉贯穿法

3、乌加一住气法

4、嘶声住气法

5、冷住气法

6、风箱式呼吸法

2-78哈他瑜伽锻炼有成会有身体变瘦，容颜明净喜悦、、、、

                                        ----《哈他经》

瑜伽的修炼包括，苦行，净化与阅读灵性书籍。

六、瑜伽断食

净食一天

断食三天

复食两天

断食的意义（排毒，净化）

净食的饮食及处理

断食

断食瑜伽练习，采气，服气。

复食

调理身体五谷饭

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谪仙问答：
学生：为什么要读那么多的经典嘛？
谪仙：因为经者路也，如果你不按路子走，等待你的很可能是迷茫嘛。
学生：为什么要读释儒道的经典，只读瑜伽经典不够吗？
谪仙：因为我们生在释儒道的土壤，血液里已经有了释儒道的路子，瑜伽和国学本来就是相通的，这样一通百  通，岂不更妙。
学生：老师您指的拜日有什么不同的嘛
谪仙：我整理出来的拜日分为三种，阳性的，阴阳平衡的，阴性的。这三种拜日已经把瑜伽二字说尽。
学生：为什么要进行108拜？
谪仙：因为你差得远，差十万八千里，一千遍的108拜也就差不多了。
学生：老师您的瑜伽观是什么？
谪仙：瑜伽可以是喜欢的名字，可以是亲密的爱人，可以是知心的朋友，有时候瑜伽也可以是很好玩的事。

培训意义：
      很多瑜伽老师问我，为什么课堂上总是有黔驴技穷的感觉，为什么奎师那的美那么遥远。听多了这样的话，除了微笑与安慰之外不知该说什么。想说的太多，不想说的也太多。一日在书房读文殊菩萨，文殊菩萨说：“因为你，我在这里。”我想，这便是我要做这个培训的原因了，听多了太多似是而非的理论，看多了口是心非的感悟，见多了看起来像的体式。因为你，我在这里，因为你需要帮助，所以我才能帮助你。瑜伽很简单，我也很简单。那么，慢慢走吧，轻轻听吧，让我用瑜伽许您一世轻安……

谪仙文丛：
听我的课，你要冒着改变瑜伽观的风险
                          ---《失落的瑜伽》
执着的我们都是可爱的孩子，总要走很远的体式之路，才愿意回头看看心灵的自己。
我要告诉你的是，美丽的，纯真的，优雅的，这些是你本来就有的，瑜伽只是通过这只莲花眼，帮你看清而已。
我们总要错过很多人，走过很多路，流过很多泪。无妨，如果轻安何须瑜伽。无妨，如果苦难还有瑜伽。
                                                                     -------《三言两语话瑜伽》
愿你的口中所说即是心中所想，心中所想即是此身所感。----谪仙  坐忘

报名条件：
1、已经参加过一定时间的瑜伽教练培训课程，并在教学过程中出现了困惑的在职瑜伽老师；
2、已经经过了一定时间的瑜伽练习，想要进一步提升的瑜伽爱好者；
3、有着各种各样的心灵问题，并希望快速改变、回归幸福生活的社会人员，有无瑜伽经历均可；

学习时间：20天（7月21日——8月9日）
学习费用：6800元
提前报名优惠：7月1日之前报名可享1500元现金优惠，7月10日之前报名可享1000元现金优惠，7月20日之前报名可享500元现金优惠
食宿安排：免费住宿、饮食自理（可以做饭）

报名方式：
报名电话：0371—56783012
报 名 QQ：1196278326
联  系  人：翟老师、李老师

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