史上最接地气舞蹈——拍灰舞【农业院社区2018聚成长暑期系列活动播报】

又到每周四早上农业院社区“明日之星 舞动一'夏'”活动时间了，今天2018 聚成长的小朋友们跳什么舞呢？噔 噔 噔 噔，拍灰舞！听到这个名字是不是觉得很诧异？怎么会有拍灰舞这种舞种呢？这可就是你孤陋寡闻了。拍灰舞可是当下抖音最火最接地气的舞蹈，究竟它怎么接地气呢？大家跟我来农业院社区纬二路28号院小广场一探究竟吧！

刚8点40分，小广场就迎来了前来学习舞蹈的小朋友，小朋友们激动地围着社区工作人员和彩虹社工打招呼、签到。这时黄金时代健身俱乐部的教练苏苏老师来了，小朋友们哗啦一下子纷纷跑到苏苏老师那里，围着老师问好，有的还赶紧催促苏苏老师做好准备，开始今天拍灰舞的学习。

说到拍灰舞，动作非常的简单，就那么几下，但是就是那样的几下，被很多人模仿，不管是普通百姓还是网红达人、娱乐明星，更甚至是公园里晨练的大爷大妈们都纷纷“抖”起来。拍灰舞之所以火的原因不只是因为简单，非常重要的就是这个音乐是真的很魔性。当音乐响起，站在一旁的你听到这个节奏，就想跟着一起拍灰了。

说到这里，你们想不想学一下这个有魔性更潮流的舞蹈呢？下面大家跟着我一起“拍拍灰”吧！

拍灰舞的精髓就两个字，没错，就是“拍灰”！假装自己的肩膀有灰尘，伸手去拍打它就OK了。

第一步 拍灰——假装右肩膀有灰尘，点两下右脚尖，然后用左手拍打两下右肩膀，再装作左肩膀有灰尘，点两下左脚尖，右手拍打两下左肩膀；

第二步 “V”字步——奥特曼发射动感光波的动作，也可以类似学生们上课举手的动作，只不过双手握拳，左右手上下相互交换，脚下“V”字步，迈出去再收回来；

第三步 “迈脚踹”——往右迈一步，踢左脚，迈左一步，踢右脚，双手握拳放到胸前，上下跷跷板式摆动；

第四步 Single single single一次一次又一次——踢左脚踢右脚踢左脚两遍，踢右脚踢左脚踢右脚两遍，双手握拳，举到太阳穴位置。

光看文字讲解步骤你一定一头雾水，这时候你要播放“拍灰舞”的音乐，跟着这个音乐节奏，看着我写的步骤，模仿小朋友们跳舞的照片，一步步来，先练习脚上的动作，再加上手的动作，串跳两三遍，相信你也能成为最酷炫最潮流的“舞王”!

最近“抖音”上又掀起了一阵复古风，80后流行的歌曲重新敲开我们的耳朵，小虎队、草蜢、beyond、郑智化这些“老一辈”歌手们的歌曲再次火了，迪斯科舞步搭配当下街舞的舞蹈形式打开我们的视野，既新潮又复古。下期农业院社区“明日之星 舞动一'夏'”活动就是要走一波复古风，主题曲是草蜢的《失恋战线联盟》，欢迎大家的积极参与，到时跟着我们“迪斯科”一下吧！