开封【乐邻社区志愿服务站-1组】《轻疗愈》—哀悼失落的童年

开封市心理健康共读活动：聚焦童年创伤疗愈

  近日，开封市志愿者协会心理健康活动基地开展了一场别具意义的读书活动，来自不同社区的8位居民共同开启了尼克·奥特纳所著《轻疗愈》第五章“哀悼失落的童年”的共读之旅，由郭老师担任引读人。

  活动现场，郭老师围绕“身体与童年创伤”“童年创伤塑造了我们”等核心主题，带领居民深入探讨童年经历对个人成长的深远影响。郭老师表示，许多人在童年时期都有过“那些想说却不能说的话”，这些未被表达的情感与经历，如同深埋心底的种子，在成长过程中持续影响着身心健康与行为模式。

  在共读与交流环节，居民们分享了各自对童年创伤的感悟。郭老师引导大家尝试“拥抱童年的那个自己”，通过自我关怀与内心对话，正视过往伤痛。“同情为理解打开一扇门”，只有学会同情曾经受伤的自己，才能真正理解自我，实现心灵的疗愈与成长。

  此次共读活动不仅为居民们提供了一个交流内心感受、学习心理知识的平台，更帮助大家认识到正视童年创伤、主动进行心理疗愈的重要性。未来，开封市志愿者协会心理健康活动基地将持续开展此类活动，助力居民提升心理健康水平，营造温暖、和谐的社区心理环境。