要想睡得好，心境平和最关键

心静如荷

【专家：要想睡得好，心境平和最关键】明天是世界睡眠日。郑州人民医院心理门诊医生李艳艳说，改善睡眠应从改善心理开始。李艳艳介绍，要想改善睡眠，心境平和是关键，切记：床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题，吵架也不要吵到床上去。（记者李旭兵）