开封【乐邻社区志愿服务站-1组】《轻疗愈》—释放匮乏，创造丰盛

开封市志愿者协会开展《轻疗愈》共读活动 助力居民释放心理匮乏

近日，开封市志愿者协会心理健康活动基地举办心理健康共读活动，来自不同社区的4位居民齐聚一堂，共同研读尼克·奥特纳所著《轻疗愈》第十章“释放匮乏，创造丰盛”，活动由郭老师担任引读人，为居民们搭建了探索心理疗愈、拥抱积极生活的交流平台。

    活动中，郭老师围绕章节核心内容，结合居民生活实际，深入解读“从‘匮乏感’到‘丰盛感’的心理转变路径”。他以“从小企业主到疗愈大师，只需关注‘下一步’”为切入点，鼓励居民摒弃对未来的过度焦虑，将注意力聚焦当下可行动的具体目标，通过逐步积累打破心理困境。

   针对居民普遍提及的“拖延症”问题，郭老师结合书中观点分析：“拖延往往是对‘完美结果’的过度追求，也是内心匮乏感的外在表现，它会悄悄扼杀我们的梦想与行动力。”同时，他分享书中“奇迹总是一个接一个出现”的积极理念，引导居民以正向心态看待生活中的变化与机遇。

此外，郭老师还带领居民探讨“清理、清理，扭转你的金钱模式”这一关键内容，通过案例分析与互动交流，帮助居民梳理对金钱的固有认知，学习通过心理“清理”调整心态，建立更积极的财富观念。

     参与居民表示，此次共读活动干货满满，不仅深入理解了《轻疗愈》的核心观点，更学到了实用的心理调节方法，将尝试把所学运用到日常生活中，更好地释放压力、拥抱丰盛人生。