开封【乐邻社区志愿服务站-1组】《轻疗愈》—遇见真正的自己，进级训练

近日，在开封市志愿者协会心理健康活动基地，一场意义非凡的共读活动温馨开启。来自不同社区的多位居民齐聚一堂，在引读人郭老师的带领下，共同研读尼克·奥特纳的《轻疗愈》后记：遇见真正的自己，进级训练。

活动现场，郭老师以一段引人深思的话语开启共读之旅：“在我生命的大多数时间里，我相信事情本来就应该是它们现在的样子……”这段话如同一把钥匙，打开了大家对自我认知和情绪根源探索的大门。

此次共读围绕进阶训练展开，内容丰富且极具实用性。从“里程碑式的发现”到“快速入门之现在就来体验情绪释放疗法”，居民们将逐步学会不再抗拒改变，直面并治疗过往的伤痛。通过学习，大家还能掌握疗愈身体、缓解身体疼痛的方法，营造有爱的健康情感关系，消除内心的恐惧。

参与活动的居民纷纷表示，这样的共读活动提供了一个独特的交流和学习平台，让他们在文字的引领下，更深入地了解自己，学会应对生活中的负面情绪。

此次共读活动不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的洗礼。相信在《轻疗愈》的启发下，居民们能成为希望和疗愈的灯塔，收获梦想成真的礼物，以更加积极的心态面对生活。