开封【乐邻社区志愿服务站-1组】《轻疗愈》—失衡的身体

开封市居民共探身心疗愈奥秘 开启《轻疗愈》深度共读之旅

  开封市志愿者协会心理健康活动基地内，一场充满温情与思考的共读活动温馨开启。来自不同社区的居民相聚于此，在引读人郭老师的带领下，共同研读尼克·奥特纳所著《轻疗愈》第六章“失衡的身体”，深度探寻身心合一的奥秘。

  活动中，郭老师围绕“卡住的情绪能量”“敏感的身体”“情绪造就命运”“唤醒身体的疗愈力量”等主题展开解读。她指出，日常生活中，许多情绪会以能量的形式在身体内“卡住”，而我们的身体远比想象中更“敏感”，这些积压的情绪往往会通过身体的不适表现出来，甚至影响着我们的命运走向。居民们认真聆听，不时结合自身经历展开热烈讨论，分享自己在生活中因情绪问题引发身体反应的事例。

此次共读活动打破了传统阅读的界限，不仅是对书籍内容的学习，更成为居民们交流情感、释放压力的平台。大家在共读中意识到，只有正视内心的情绪，学会与身体对话，才能唤醒其内在的疗愈力量，实现真正的身心和谐。

  开封市志愿者协会举办此次心理健康共读活动，旨在引导居民关注心理健康，通过阅读与交流，帮助大家掌握科学的身心调节方法，以更积极健康的心态面对生活。未来，协会还将继续开展多样化的心理健康活动，为居民的心理健康保驾护航。