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心理健康
- 儿童多动症的心理治疗法
- 儿童多动症的心理治疗法 目前对多动症的治疗主要是药物治疗。所选用的药物大多是一些精神兴奋剂，如哌醋甲酷(Ritalin)、右旋苯丙胺（Dexedrine）；苯异妥因（Pemoline）等，这类药物的副作用不很严重，服用后 ...
- 离婚者如何摆脱自身压力
- 因此，作为离婚者必须正确对待离婚，摆脱心理压力，注意自身的心理保健。 适时适地地倒出心里的苦水 感到苦恼、哀怨时，可以向亲朋好友诉说，他们是你最好的心理医生。也可以通过写日记的方式，把心中的苦水倒出 ...
- 泡脚+按摩可以缓解失眠顽症
- 中医认为，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区，用热水泡脚，刺激这些反应区，就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 就失眠来 ...
- 色彩有助治疗心理疾病 色彩影响人的心情
- 色彩会影响人的心情，据说国外一家诊所为了使病人放松心情，把墙壁都刷成了橘黄色。色彩确实会影响人的心情，还有助于治疗心理疾病。不同的人对色彩的感知会不一样，但我们可以了解一下色彩对一般人的影响效果。 色 ...
- 压力大怎么办？ 看蓝色风景有效帮助减压
- 现代人的生活永远是高效率、快节奏，因此，都市人的生活压力也特别大。怎样才能缓解压力呢?今天，小编就介绍最新方法——看蓝色风景。 长期压力过大会严重影响健康，降低生活质量。美国《赫芬顿邮报》报道，一 ...
- 5招治愈隐藏的伤痛
- 毫无缘由地心烦意乱、食欲不振、睡不着觉……很多时候，这些不良感受似乎找不到背后的原因，但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量，甚至让你患上“微笑抑郁症”。近日，美国“女性地带”网站提供了治愈隐藏伤痛的5招。 ...
- 适当的哭泣有益健康
- 医学研究表明，不少疾病的发生发展常与不良的心理状态、工作及生活压力过重有关，社会因素是导致疾病不可忽视的诱因 。而医生建议参加哪些具体的运动锻炼，鼓励采用某些释放压力 的生理行为，如哭、笑甚至性生活 ...
- 要如何预防社交恐怖症？
- 防治社交恐怖症要从心理上去掉在社交中的自卑感若带着消极的心理常常会使自己不愿多说话不愿多活动其实每个人都有自己的长处和短处在社交上不如别人并不是什么都不如别人要多想一想自己的长处不习惯社交的人尤其要去 ...
- 偶而的压力能让你活得更久
- 偶而的压力能让你活得更久 编辑推荐： 如何自我摆脱抑郁症？ 要如何预防社交恐怖症？ 早泄的7种心理治疗法 根据一项新的研究显示，轻微的压力有助于活得更久且更健康喔！ 太多压力有害健康，而一 ...
- 职场心理疾病急需专业治疗
- 职场心理疾病急需专业治疗 通过特殊的设备联接，将测试者的心率变化显示到计算机屏幕上，然后根据心率变化判定测试者的情绪波动。最终，从不同层面为测试者提供系统的压力管理解决方案，有效提升压力应对能力。这 ...
- 只要相信自己就能战胜自卑
- 只要相信自己就能战胜自卑 编辑推荐： 顽固性失眠可能是焦虑造成的 微笑与性生活会使人更聪明 早泄的7种心理治疗法 1．自信是消除自卑心理最根本的动力。不要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失 ...
- 偶而的压力能让你活得更久
- 偶而的压力能让你活得更久 编辑推荐： 如何自我摆脱抑郁症？ 要如何预防社交恐怖症？ 早泄的7种心理治疗法 根据一项新的研究显示，轻微的压力有助于活得更久且更健康喔！ 太多压力有害健康，而一 ...
- 5招治愈隐藏的伤痛
- 1.承认自己存在问题。认识到自己存在心理冲突，而不是“粉饰太平”，才能进一步找出矛盾所在并加以解决。 2.与不良情绪平静共度。如果在生活中无法找到和谐，就应该花更多时间做些让自己平静的事情。如果不良 ...
- 6个小妙招摆脱抑郁情绪 让你的身心更健康
- 抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象，但一项最新研究又显示，即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑，也会增加过早死亡的风险，这提醒人们要注意心理健康。 英国爱丁堡大学等机构研究人员在 ...
- 12种减压护心法：开怀大笑、经常锻炼、睡眠充足
- “压力与其他传统的、重要的风险因素如高血压、不良饮食和缺乏运动一样，会对心脏健康造成有害影响。”这是美国罗切斯特大学身心医学研究中心的精神病学助理教授凯瑟琳·赫夫纳博士说的。 挣钱不能忽视了健康，给 ...
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