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生活常识
- 不知10个生活小常识 一辈子白不了
- 真的想要美白，那你最好熟知以下十个常识，否则，真的让你一辈子都白不了哦！ 1、避免在早上10点至下午2点外出。 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害 ...
- 6个方法让你快速睡着 试图让眼睛疲劳
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睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。良好的睡眠是维持生理与精神健康的重要基础，每个人的体质和对睡眠的需求有所差异，但不管睡眠时间的长短，重要的是当睡眠受到干扰，人体无法恢复耗竭的体力 ...
- 研究：睡前滑手机 青少年睡不好
- 家长们长期以来的怀疑如今医界有了证据证实：青少年花在电脑与手机的时间愈长，睡眠就愈少；在睡前使用这类电子产品影响更甚。 法新社报导，专家表示，基于证据非常显著，监管机关应该全面检视青少年的电子产 ...
- 这些最脏的食物我们常常吃
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生活中大家都很讲究卫生，深怕一不小心疾病就会上身。虽然蔬果也会用心清洗，但是，一些我们常吃的食物，比如鸡肉、牛肉或是鸡蛋、葱等等，都含有多种细菌，需要有不同的清洗方式，才能彻底将细菌除去。 下面 ...
- 春日打造情人约会妆容 情人送礼禁忌
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为迎接百花绽放的春天，日系美妆品牌以“感官”为灵感，以琥珀金钻、经典棕色、甜美粉红、优雅酒红的色调，展现女性柔和、优雅的印象。 KISS ME资深美容顾问五十岚老师解析：“2015春夏日本流行色系，强调感官 ...
- 慢跑延年益寿 剧烈快跑反致命
- 跑步是运动健身，维持身材的好方法，不过根据1项最新调查，激烈跑步可能致命，建议有慢跑习惯者速度维持适中。 位于丹麦哥本哈根的菲特烈堡医院研究人员对5048名健康的参与者进行调查，其中1098人是健康的跑 ...
- 研究：甜饮喝多 女孩初经提早来
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· 研究今天指出，摄取很多含糖饮料的女孩，初经可能会提早。 法新社报导，研究报告说，这项研究发现很重要的原因在于，初经提早和日后较高的乳癌风险有关，但其他专家认为这项研究有缺陷。 根据这篇发表于 ...
- 每天9个小动作 健康一生伴随你
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健康是人生的第一大财富。追求健康其实并不难，不一定要花大钱买健康食品，或上健身房锻炼身体。从早到晚，在生活中有一些简易的小动作，恒心加毅力，就可以渐渐步上健康大道。 眼睛 每天早上醒来后，在床上搓 ...
- 起床后颈酸肩痛 可能是枕头惹的祸
- 高质量的睡眠能减去一天的疲劳，同时给第二天带来更加饱满的精神状态。一个舒适、清洁的枕头是完美睡眠的一个重要因素。 周太的老公一直因睡不好觉而烦躁，她刚好看到广告有介绍符合人体工学的健康枕，便上街买 ...
- 让红薯抗癌效果翻倍的4种吃法
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红薯是一种营养均衡的食品，热量只有大米的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇，既可作主食，又可当蔬菜。据日本国家癌症研究中心研究发现，红薯的抑癌效应可高达98.7%。要如何吃让效果更好，还是有讲究的。 ...
- 收藏吧 实用妙招让米面不生虫
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大寒节气过后，天气转暖，空气渐显潮湿，冬眠的各种虫子也开始蠢蠢欲动，家中的米、面、杂粮稍不留意就会增生虫子，尤其在空气闷湿环境下，更是容易生虫。生了虫子的米、面该如何处理，想必困扰着许多人。下面介绍 ...
- 厨房有异味 清除有妙方
- 家庭主妇们为了家人的健康，亲自下厨做菜，减少外食。外食的便当和餐厅卫生固然令人堪忧，但如果家里的厨房不注意细节，可能会比餐厅更不安全。美国疾病管理局调查发现，高达四分之一的食物中毒，是来自家中烹调 ...
- 厨房12个小窍门 轻松煮美味八宝粥
- 窍门就是生活的经验，生活的智慧，一些厨房里的窍门和技巧，让烹饪变得更有趣更轻松。下面介绍12个厨房小窍门。 1、怎样防止食盐返潮 粗盐放置时间久了就会返潮。这是因为粗盐中含有氯化镁、溴化钾，这两种物 ...
- 研究：阅读电子书严重影响睡眠
- 很多人都爱在睡前读一会儿书，而现在越来越多人喜欢用电子书代替印刷书。电子书具有方便携带、节省空间、节约资金、便于阅读等许多优点。但研究发现，睡前在昏暗的灯光下阅读发光的电子书将影响睡眠质量。 ...
- 睡觉最养生 注意5点还能防病
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一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补，所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲：“睡觉为养生之首”，老中医也说：“睡觉是身体的第一大补”。但要注意5点，才能有效预防疾病发生。 人一生 ...
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