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职场保健
- 职场女性如何面对更年期的到来
- 女性更年期时在精神方面的症状主要表现为忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁甚至喜怒无常。而且除了这些症状之外，女性身体方面也会有变化，主要表现在月经紊乱以及生殖器官的变化。 更年期综合征患者 ...
- 克服职场焦虑症的五个诀窍
- 现如今快节奏的生活让许多人心理感到备受压力，相继出现各种各样的心理疾病。焦虑症已经是很多人有的一种常见病症了，焦虑症不管是对生理还是心理上都会造成不同程度的影响。克服焦虑症除了使用药物外，还有一些小诀 ...
- 职场人如何应对“大脑肥胖症”
- 概 述 让人们知道大脑肥胖症，很多人都不知道大脑肥胖症到底是什么东西，所以我们下面来走进大脑肥胖症，所以我们主要通过今天的知识，并且对大脑肥胖症有一定的心里准备，这不仅是因为大脑肥胖症比较严重，所以我们 ...
- 喝酒喝出胃下垂咋办？多练仰卧起坐
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喝酒喝出胃下垂——这是经常喝酒应酬的人挂在嘴边的一句话。虽说胃下垂不算什么大病，但也应该引起重视。 对胃下垂的治疗，通常以功能锻炼和饮食调养为主。其中，运动是进行功能锻炼的最好方法，特别是在全身性运动 ...
- 办公室养生操可防亚健康
- 生命在于运动，对于坐在办公室里的OL来说，这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所，也缺乏时间做运动，疾病就是这样悄悄接近你的。所以，为了自己的身体，再忙也要抽出点时间来进行锻炼，消除疲劳，预防疾病。小编就 ...
- 速食族餐谱：一碗面一根肠 其实营养已流失
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城市的快节奏生活，让越来越多的白领们往“速食一族”大队靠拢。“速食族”和“素食族”仅仅一字之差，但概念相差甚远，甚至代表着两种对饮食生活两端的追求，后者是健康的、有追求的，而前者往往是快速的、不讲究的 ...
- 上班族每天应喝“三杯茶”
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上班族工作忙，也是最多的人群，他们每天的忙碌生活让很多人的身体容易出现不适。建议上班族一天喝三杯茶，能让身体保持活力。 上午：绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能 ...
- 上班族每天应喝“三杯茶”
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上班族工作忙，也是最多的人群，他们每天的忙碌生活让很多人的身体容易出现不适。建议上班族一天喝三杯茶，能让身体保持活力。上午：绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分 ...
- 《爱眼日来袭》 ：郑州市二院将“爱眼日”扩大为“爱眼月” 推出系列公益活动
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“呵护眼睛，从小做起”，这是今年6月6日爱眼日的主题，作为郑州市眼科医院，市二院将“爱眼日”扩大为“爱眼月”，并在期间举办系列公益活动。 6月6日上午，在市二院门诊广场将举行“爱眼日”专题义诊活动。届时 ...
- 身心疲倦怎么办 3招帮你解放压力
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导读：工作累，生活累，累似乎成了现代人们的通病，累让我们失去活力，让我们不能集中注意了，那累的时候，我们该怎么做才能使自己振作一点呢？ 腰腿疼：试试做操和倒走 久坐的人可通过做办公室操来缓解疲劳。 ...
- 健康每一天 从爱牙开始
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随着经济的发展，我国居民的生活方式也发生了巨大的变化。有资料表明，当代人类45%的疾病和60%的死亡与不良生活方式有关。在我国，前10位死因中不良习惯和不健康生活方式占致病因素的45%。这些数据说明我国人民的健 ...
- 坐一小时寿命减少22分钟？久坐族健康小常识
- 大家每天都会在座位上坐多久呢？随着办公桌一族逐渐增多，不少人一天有一半的时间都坐着度过，每坐一个小时不动人就会减少22分钟寿命，久坐族们都该如何保健才好呢？ 大家每天都会在座位上坐多久呢？随着办公桌一 ...
- 白领最易伤颈椎 颈椎病如何防治
- 导读：相关调查显示，常用电脑的人中有83%感到眼睛疲劳，64%经常感到腰疼脖子疼，除了视疲劳、干眼症，电脑引发的另一大危害就是对腰椎和颈椎的影响。在用电脑时，颈椎大部分时间处于屈曲状态，长期同一个姿势易引发 ...
- 午餐吃什么好？上班族午餐的4大黄金准则
- 上班族午餐吃什么好？一早上繁忙的工作后，上班族要吃些什么来补充营养和能量呢？与此同时，有3大最常见的午餐误区是不得不避免的哦。接下来，就和小编一起来看看上班族午餐的4大黄金准则是怎样的吧。 上班族午餐 ...
- 远离四大饮食陋习 做健康白领
- 白领们每天工作繁忙，早上不想起，晚上生活丰富又不愿意早睡，所以吃饭总是很随便，加上缺少锻炼，身体容易处于亚健康状态。为了能够有个良好的工作状态，一定要合理安排饮食，摒弃不良饮食陋习，做精致白骨精! ...
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