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职场保健
- 视力减退，可能是犯了3大饮食禁忌！
- 导读：食物不仅是吃到肚子里的，它们还会对我们身体各个器官产生影响。对于近视你了解多少呢? 一、甜品助长近视 经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量 ...
- 心理脆弱？职场不欢迎的八种人
- 在某些行业及某些领域人才“走俏”的同时，有一部分职业人却反遭冷遇，他们在现代社会的激烈竞争中，总遭遇到麻烦事，小编盘点了这八类人，看看你是否是这八类人之一。 知识陈旧的人 如今，知识更新的速度 ...
- 年底跳槽没方向？4个方法定目标
- 职业兴趣出发点：如果我整天都在做着跟自己兴趣相关的事情，而且可以通过它养活自己。 我会以非常积极的态度去生活，我也会像现在一样享受自己的爱好。如果你能毫不犹豫地同意上面这个说法，那么就跳过这段话 ...
- 年底换工作，考虑好职业规划了吗？
- 跳槽对你的职业生涯起着很重要的作用，一定要三思而后行。跳槽的背后，有很多我们需要认真思考的更深层的东西，如果你能清晰地看到它们，就能做出更有远见的决定，更快、更好地进入你理想的职业。 年底之际， ...
- 上班族久坐便秘 喝一种茶促消化
- 大麦茶素有“东方咖啡”之称，闻起来有点咖啡香味，入口微苦带涩，之后会回甘。大麦茶，是将大麦炒制后再经过水煮至滚而得，闻之有一股浓浓的麦香，常饮会有开胃、助消化和减肥的功效，大麦茶还是夏季最佳的消暑 ...
- 元旦后上班没状态？教你6招精神饱满
- 元旦三天小长假刚结束，你是否还沉浸在长假的悠闲氛围中不能自拔?你是否患上了“节后综合症”?教你几招，让你轻松摆脱节后综合症的困扰，迅速进入工作状态。 一、补充睡眠 合理安排起居，让自己的生活有规 ...
- 事业成功也会焦虑！如何分辨焦虑和抑郁
- 抑郁症和焦虑症是两种不同的心理障碍，却经常被大家混淆。抑郁的主要表现有心情低落、兴趣减退、快感缺乏，自责、自我评价低、悲观厌世，食欲不振、性欲减退、精力不足，伴有不同程度的睡眠障碍。而焦虑的主要表 ...
- 如何工作才能提高效率？别分心
- 刊登在最新一期美国《心理科学期刊》上的一篇论文指出，连续不断的分心对学习和记忆的影响并不太大，而偶尔、无规律的分心更影响记忆过程。 美国布朗大学的研究者要求志愿者通过手写笔点击屏幕上随机出现 ...
- 年终总结怎么写？白领先学会减压！
- 英国《金融时报》一篇专栏文章中写道：《均富国际商业问卷调查报告》中指出，在接受调查的7400名私营企业主管中，超过半数的人感觉压力比去年更大。名列榜首的是中国内地，有四分之三的主管感受到这种压力。 ...
- 忙碌“加班季”该如何调理肝火？
- 鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓，北方有暖气南方有空调，取暖设备让室内空气很干燥，各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各种治“上火 ...
- 工作影响体重？夜班别吃宵夜
- 据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，美国学者研究表明，工作作息时长对人的身体健康有直接的影响，而经常加夜班会导致肥胖。 研究人员跟踪观察数名在夜间工作的人，结果发现，在加夜班感到饥饿时，他们通常会吃 ...
- 饮酒催眠不好，睡不着怎么办？
- 很多人工作压力大，晚上睡不着就习惯“饮翻两杯”，好让自己睡个好觉。然而，这是一个糟糕的主意，研究发现酒精兼具提神和镇静作用，在上床之前几个小时饮酒，只会让失眠加重。医学专家提出，对于轻度失眠，可以 ...
- 上班族该如何护眼?南瓜缓解眼干涩
- 很多上班族每天都是围着电脑转，工作在电脑前，吃饭在电脑前，电脑成为了自己最要好的朋友。久而久之，眼干眼涩、眼疲劳就会出现，甚至还会视力下降。那上班族该如何护眼?下面我就来给大家推荐南瓜汤： 奶油南 ...
- 10个小绝招，远离职场亚健康
- 10种方法让你在工作时保持健康 方法1：如果你是自己开车去上班，那么把车停在停车场离你办公楼最远的角落里。如果你是搭乘巴士上班，那么提前一站下车，并走到目的地。这些很小的变化可以产生巨大的作用。如果你 ...
- 办公室零食吃什么？可口又抗癌
- 豫民网编者按：许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 1、黑巧克力 最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细 ...
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