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职场保健
- 职场新人必知：影响职业生涯的十个问题
- 豫民网编者按：人非圣贤，孰能无过?每个人都或多或少有些坏习惯。一些平时无伤大雅的坏习惯，也许会给你的职场生涯带来负面影响。美国“福布斯”网站近日邀请多位专家，总结出可能让你丢掉工作的10个坏习惯。 ...
- 中国职场现“裸辞”族
- “当工作让你疲惫不堪或越来越不快乐时，你是否想过"裸辞"？”这个帖子在中国一家知名论坛点击回复率颇高。不少网民表示，曾经或经常有过类似“裸辞”的念头，但都因为经济、家庭等因素作罢。还有一些人回帖明确 ...
- 白领一族必备的“健康三宝”
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核心提示：时下一些办公室白领猝死的事件，让白领们更关注办公室健康的问题。39健康网编辑为您选出最合适办公室的“健康三宝”，为您的身体健康多一层保障！ 对于办公一族而言，一天中呆在办公室的时间占很重的比 ...
- 上班族久坐 不妨多练“站桩”
- 核心提示：上班族坐着时间比较长，缺乏运动。长此以往，对身体大大不利。因此可以利用一些小空闲的时间，多“站桩”。“站桩”就是类似于半蹲，可与日常生活结合，比如早晚刷牙时，都可以改站立为半蹲。 特约专家 ...
- 职场中如何理解和把握信任
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不知是受某些言论的影响还是怎样，很多人都觉得职场像是战场一样，没有真挚的友谊，貌似每个人都对自己存在着利益冲突，但是职场又是一个讲究合作的地方，只要是合作就要求有信任，而且想做好一份工作还必须对自 ...
- 三个习惯帮助白领缓解眼疲劳
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核心提示：过量用眼极易导致眼疲劳，而放任其不管可能导致肩颈酸痛、头痛，诱发黑眼圈、眼袋、眼珠突出等一系列美容、健康问题。如何才能缓解眼疲劳、恢复视力呢？为大家介绍4个简单的方法。 电脑、平板电脑、智 ...
- 适合白领保健的四个瑜伽动作
- 核心提示：办公室白领也可以进行一些简单的瑜伽动作，如放松背部，双脚与肩等宽，脚尖向前，慢慢地向前压低上身，缓慢地保持与地面平行的同时伸直双臂，将十指紧扣，尽量保持身体和腿部成第一个直角，而手臂和身体成 ...
- 白领如何预防环境压力型老化？
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核心提示：最近的研究发现，除了压力，我们的周围环境里也有不少让人压力山大的因素加速促进人体的衰老，尤其是白领更是处在这样的环境中，白领应当如何预防老化呢？ 据说，人感受的压力越大，体内促进老化的活性 ...
- 击退“周一综合症” 5招让你充满正能量
- 核心提示：周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期六，最好不要超过星期日凌晨1、2点才入睡，以免白天补眠太多，又延迟星期日晚上的入睡时间。相对的，星期天要把生活作息回复规律，迎接隔天上班的准备，晚餐不 ...
- 问医生 坐一小时寿命减少22分钟？电脑族该有这些好习惯
- 核心提示：大家每天都会在座位上坐多久呢？随着办公桌一族逐渐增多，不少人一天有一半的时间都坐着度过，每坐一个小时不动人就会减少22分钟寿命，久坐族们都该如何保健才好呢？ 大家每天都会在座位上坐多久呢？随 ...
- 白领护眼必知四大方法
- 核心提示：人们常说：眼睛是心灵的窗户，它带我们领略这个色彩斑斓的时节，但是，如今的各种电子产品让我们娇嫩的眼睛很受伤，所以需要我们细心的呵护，下面就让专家来为你的眼睛开五种“补药”，教大家如何在日常生 ...
- 甩掉“办公臀”只需简单三招
- 核心提示：拥有“办公臀”的女性往往就是我们平时说的梨形身材——上肢较瘦，臀部、腿部丰满。这样的身形归根结底还是由“久坐”造成，所以大家应该多挤出点时间运动，比如上下班坐车提前一两站下车走走路，办公期间 ...
- 中国职场现“裸辞”族
- 摘要：“当工作让你疲惫不堪或越来越不快乐时，你是否想过"裸辞"？”这个帖子在中国一家知名论坛点击回复率颇高。不少网民表示，曾经或经常有过类似“裸辞”的念头，但都因为经济、家庭等因素作罢。还有一些人回 ...
- 五种方法让你永远远离鼠标手
- 一、移动鼠标不要用腕力。手部在功能位置上活动，是最符合生物力学原理、最有利于手部发挥功能的。使用鼠标时，腕背伸20~25度，前臂与食指、中指指尖处于同一平面，手腕、手臂不要悬空。可以用一个柔软的手部软枕 ...
- 8大类职业病 如何自我营救？
- 核心提示：俗话说：身体是革命的本钱。只有身体健康，才能更好地享受生活、投入更多的精力到工作中。或许有人会疑惑，工作不一样，怎么可能用同样的方法照顾自己的身体呢？下面一起来看看不同职业的人如何营救自己的 ...
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