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饮食健康
- 有了这些食材相伴，健康小菜一碟
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文章导读 煲汤讲究食材，做菜讲究食材，调味酱料也很注重加工食材，那么，咱们的身体健康需不需要注重食材呢?!答案当然是肯定的。好的食材为菜肴加分，同时还能为身体送去健康。看看下面这些功效一流的食材，有条件 ...
- 补钙的10大流行误区 你犯了几个?
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文章导读 知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误 ...
- 几个诀窍让你的白开水变得好喝又健康
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文章导读 甜饮料带给人们的远远不止肥胖，经常喝会加大患肾结石、骨质疏松、龋齿及痛风的风险，还会降低其他营养素摄入，对发育期的儿童和青少年尤其不利。很多人不喝白开水是因为嫌它没味。下面几个诀窍让你的白开 ...
- 一周吃2、3次蒸菜 远离慢性病
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文章导读 蔬菜是中国人日常膳食中不可或缺的食物，烹饪方法有很多，例如炒、焖、炖、呛等等，但是在中原河南有一种独特的蔬菜烹饪方法——蒸菜。蔬菜用来蒸还真是不多见，到底是怎样做的呢?有啥营养价值呢? 河南蒸菜 ...
- 你造吗?马上要开始流行吃这些东西了
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文章导读传统观念里，苦口是良药，糖衣是炮弹!但是现在，正有一批美味又营养的食物被酝酿，让喜欢吃零食的人也能得到放心和健康。最IN零食篇之无敌蛋白质零食 零食都是不健康食品?这一传统观念恐怕要彻底被颠覆了， ...
- 常吃花生的5大惊人好处
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文章导读 花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处 水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处。1.控制食欲 花生是“高饱腹感 ...
- 喝酒不醉的秘诀！啤酒大口喝白酒小口抿
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桌上喝酒的时候，经常听到有人说“干杯”，似乎一口气将杯中的白酒喝完，才显得够豪爽、够英雄。但你知道吗?喝啤酒、白酒都有讲究，要符合这个原则：啤酒大口喝，白酒小口喝。 为什么?听杜康哥给你解释下吧!啤酒刚刚 ...
- 土豆哪6种保存不发芽
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一些食物保存不当很容易变质，既不利于健康又浪费钱。大众养生网专家总结出的食物保存绝招。放个苹果，土豆不发芽 土豆很容易发芽，如果在土豆中加一个苹果，就能有效防止土豆发芽，延长土豆保存期。塑料袋换纸袋， ...
- 晚饭喝红酒，大量排出致癌物
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研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。专家建议：在人们 ...
- 餐桌上又少了一种鱼 因为它100%致癌
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一位26岁女子，胃部出现不适有四个多月，不想吃饭，每晚只吃“酸菜鱼”才有胃口。发展到不能进食后，她才去医院检查，被发现全胃弥漫性癌浸润，医生不得不将胃切除。医生说，最近连续接诊四例这样的年轻胃癌患者，让 ...
- 茶叶这样喝 抗癌效果最好
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茶叶这样喝 抗癌效果最好 他解释，茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。一般来说 ...
- 8样“解毒”秘方 跨年随你作
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想要继续没有顾虑的享受饕餮大餐嘛?那你就必须知道这些可以帮助你立即排毒的食物了!它们可以快速的清洁你的身体，而且让你没有任何禁食的痛苦。我们为你列了一个完整的排毒食物的清单，让你轻轻松松立即排毒!8样“解 ...
- 【女性经期吃什么可以补血养颜】
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有人戏称女人是一种每个月流血七天都不死的生物，但贫血却是很多女性面临的问题。要补血，自然食补是最好的方式，那么吃什么最好呢? 葡萄 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女 ...
- 葡萄干+冰糖，咳嗽不用上药房！
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有一个小偏方，对咳嗽有用的，特别是小孩，就是用葡萄干加冰糖熬水喝，一天2-3次就可以，止咳不错，葡萄干还可以吃了。平时我自己只要感冒咳嗽就这样喝的，一般我不去吃药，效果不错的。这几天我又感冒咳嗽，今天下 ...
- 宝宝六个月食谱大全
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【导读】如何选择宝宝六个月食谱，是每一个妈妈都会面对的问题。因为饮食是宝宝成长发育的营养来源，而宝宝成长到六月是营养交替的时候，此时奶水并不能完全满足宝宝营养要求，所以辅食添加成为了必要，选择合适的宝 ...
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