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饮食健康
- “毒腐竹”频现 四招辨别腐竹优劣
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1.看色泽良质：呈淡黄色，有光泽。次质：较暗淡或泛洁白、清白色，无光泽。劣质：灰黄色、深黄色或黄褐色，暗而无光泽。2.看外观良质：为枝条或片叶状，质脆易折，条状折断有空心，无霉斑、杂质、虫蛀。次质：呈枝条 ...
- 超级应景的圣诞苹果大餐
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【导读】浓浓的圣诞节气氛里，在平安夜大家应该没少收到苹果吧，如果苹果吃不完不如做成苹果美食，下面小编就给大家介绍几款好吃又美味的苹果大餐，绝对大气~有面儿~做法很简单哦，圣诞节到了，赶紧学起来露一手吧! ...
- 腊八粥的做法 按体质选食材
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豫民网导读：腊八节自然少不了腊八粥，那么腊八粥的做法，你会吗？吃腊八粥要分体质选食材，今天小编为您介绍不同腊八粥的做法，一起来看看哪一种适合你！腊八粥的做法1、桂圆腊八粥：驱寒保暖桂圆亦称龙眼，性温味 ...
- 防癌抗癌 “百菜之王”大白菜的营养揭秘
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文章导读 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。防癌抗癌 “百菜之王”大白菜的营养揭秘(1) 白菜是我国的原产菜有7000年栽培历史。白菜是我国原产蔬菜，有悠久的 ...
- 面包好吃 五毒俱全，你还敢吃吗?
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陷阱一：蓬松面包用改良剂 面包改良剂能让面包更柔软、弹性更高，并有效延缓面包老化发干的时间，更重要的是体积比传统做法大，卖相更好。 “同样大的面团，传统做法制成面包后会增大1.5—2倍，而使用了改良剂的面包 ...
- 补冬五大原则 健康补避三高
- “立冬补冬，补嘴空”，补冬是既有传统，但是，营养师提醒，不论是火锅，或是进补必备的麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等“补冬3宝”，都有属于高油脂、高普林、高盐分的食物。若在食材、配料、沾酱挑选上未留意，不仅容 ...
- 冬季4个豆浆搭配 驱寒又暖胃
- 冬季进补吃什么好？冬季天气寒冷，喝豆浆可以驱寒暖身。平时我们接触最多的是传统的黄豆浆，其实豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！ 冬季4个豆浆搭配 驱寒又暖胃 1、 ...
- 冬季头痛受寒可喝姜汤缓解
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核心提示：中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽。 冬天寒风袭来，头部最容易受寒，出现头疼、流清涕、打喷涕 ...
- 早餐营养科学搭配 好身体吃出来
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【导读】一顿丰盛早餐中人体获取的营养在全天中占了很大的一部分。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。那早餐怎么搭配营养健康呢?下面，我们就来看几个营养早餐三大搭配原则吧!营 ...
- 吃橘子有禁忌 食橘子的饮食禁忌
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【导读】橘子是人们皆喜爱水果之一,但要注意合理科学地食用。只有这样,才能充分发挥它的营养作用和食疗作用,对人体的健康有益。 橘子维生素的含量很高,在鲜果中仅次于枣、山楂、猕猴桃和柠檬等。含钙也很丰富,苹果酸 ...
- 吃什么食物对肠道好
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豫民网导读：肠道健康，才能少生病，那么吃什么食物对肠道好呢？很多食物有保护肠道健康的功效，如酸奶、苹果、大蒜等。具体吃什么食物对肠道好？下面小编盘点14种最护肠的食物！吃什么食物对肠道好？ 要找回洁净的 ...
- 宝宝六个月食谱大全
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【导读】如何选择宝宝六个月食谱，是每一个妈妈都会面对的问题。因为饮食是宝宝成长发育的营养来源，而宝宝成长到六月是营养交替的时候，此时奶水并不能完全满足宝宝营养要求，所以辅食添加成为了必要，选择合适的宝 ...
- 翻滚吧炒饭 10个孩子9个爱
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十个小孩，九个都爱吃炒饭，不过，蛋炒饭神马太弱啦!今天豫民网小编，介绍大家几款具有世界风情的一级棒炒饭。韩式辣椒酱泡菜炒饭材料：剩米饭、鸡蛋、油、盐、韩式辣椒酱、泡菜、葱花方法：1、将鸡蛋打散，葱花切好 ...
- 蕨菜的吃法不当易致癌
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【导读】被称为长寿菜的蕨菜非常的受人们的喜爱，但是有科学依据称蕨菜有诱发癌症的作用。少量的食用是安全的，但是生食以及大量食用是非常不赞成的。下面我们就一起来了解一下为什么说蕨菜会致癌，以及蕨菜的吃法吧 ...
- 常吃6种食物毁智商
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导语：吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。大众养生网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。1.咖啡因美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波 ...
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