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饮食健康
- 最下饭菜排行榜 你还没有胃口吗
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文章导读“给我一碗麻婆豆腐，就能干掉一平锅米饭。”说出这类豪言壮语的食客，都是“米饭爱好者”。吃米饭，你喜欢配什么菜呢？ 近期，网络上开展“下饭菜”之最评选——“一碗米饭究竟应该配合怎样的菜呢？”广大 ...
- 改善视力3个食疗方
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文章导读1、枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，主治近视、视物模糊2、牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治近视眼;3、银杞明目汤：银耳枸杞各20克煮汤，每日1剂， ...
- 椰子食疗的六个小秘方
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文章导读 如今，随着人们生活水平的提高，注重养生的雨来越多。大家应该了解很多关于养生的方法以及养生的食物。今天就给大家介绍一种养生的食物那就是椰子，对于椰子我相信大家都不陌生吧。但是对于他的营养价值和 ...
- 吃红萝卜治疗手脚脱皮有奇效
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文章导读 有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。 由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始 ...
- 1道简单菜补肾健脾防癌
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文章导读 只要说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老，甚至还会诱发癌症。水对 ...
- 适合全家老少吃的养胃补肾10道美食
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文章导读健脾养胃—山药红枣粥食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖。做法：1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~ ...
- 杂粮粥里最不能缺什么？
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文章导读 “杂粮粥”的杂是有讲究的，不是越杂越好，要杂得有重点。在各种豆类粗粮之外，黑芝麻是不能缺少的，因为它含有脂肪，可以帮助吸收杂粮粥中含有的维生素E等脂溶性维生素。非此，再杂的粮食获得的营养都是雷 ...
- 十种补脑食物越吃越聪明
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文章导读1、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源 ...
- 气血两虚 喝鲫鱼萝卜汤
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文章导读 冬天是吃鲫鱼的好季节，不妨炖一锅美味的鲫鱼汤，而鲫鱼炖汤最好的搭档是白萝卜、豆腐和冬笋。白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效;而豆腐鲫鱼炖汤，不但味道好，营养还互补;冬笋美味爽口，低热量 ...
- 六种方法 轻易分辨被染色的食物
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文章导读一、分辨染色馒头着色剂：柠檬黄分辨方法：去少量馒头用水浸泡，水质清澈未变色则可放心食用;水质呈黄色，则馒头被着色，不能食用。百姓观点：外观粗糙，手感较硬，吃起来感觉有些渣口，带着玉米的香甜味道 ...
- 7种饮食巧搭配让营养1+1＞2
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文章导读 饮食搭配不得当，会降低营养物质的吸收，损害免疫系统的功能。然而，如果搭配巧妙，就会产生1+1＞2的效果，促使营养翻倍。近日，英国《每日电讯报》对几种最健康的食物搭配进行了介绍。鱼肉+花椰菜=抗癌 既 ...
- 5种另类人参 养生进补佳品
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文章导读 众所周知，人参素有“补气之王”的美誉，一直都是“虚人”进补的最佳选择。以下就介绍五种另类“参类”，其养生功效同样是惊人的.1、水中人参 泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有 ...
- 水喝太多也一样会中毒
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文章导读 多喝水好处坏处大PK1、好处：可能预防癌症及心脏病 一些人声称，必须多喝水是因为人体大部分是由水分构成，水占体重的50%~70%，例如肌肉含水80%，大脑含水75%。因此，我们需要水才能正常生活。但瓦尔汀认为 ...
- 添点醋 你也可以成为五星级大厨
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文章导读 食醋是大家非常熟悉的调味品，像是糖醋、酸辣味的菜中都会有它的身影。但是你知道吗?除了用来调味以外，食醋加入到下面这些食材中更有意想不到的效果呢!让你瞬间化身五星级大厨~凉拌萝卜 萝卜汁液存在一种 ...
- 两个秘笈让肥肉肥而不腻
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文章导读不管你是觉得恶心还是反胃，不管你有多么鄙视他们，有些人就是喜欢吃偏肥的肉，甚至是很肥的肉。他们就喜欢那种一口下去满嘴是油的快感！然后，脑子里一片歌舞升平！ 可是，肥肉有时候确实也太油腻了，吃第 ...
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