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中医养生
- 南瓜小米红薯 老祖宗推崇的健康养胃食物
- 在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实，从很早的时候，我们的祖先就意识到了养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做 ...
- 晨起五个习惯等于慢性自杀 起床太猛不爱喝水
- 晨起五个习惯等于慢性自杀 起床太猛不爱喝水 起床太猛 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严 ...
- 小满节气：注意饮食 谨防夏季病
- 小满，是立夏之后的第一个节气，这时候气温升高、降雨增多，一些夏季病也随之而来。那么，小满节气前后有哪些夏季病，我们又该如何预防呢？ 小满节气：注意饮食 谨防夏季病 1、肠胃病 入夏之后，人体胃口变 ...
- 白发变黑发 推荐4个中医偏方
- 每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗等中医方法来实现。 男人中年长白发怎么办？ 前额白发脾胃失调 还有的人经常伴 ...
- 食疗养生：7种食物助你清肠胃降血脂
- 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2.玉米 含丰富的 ...
- 夏季谨防心火旺
- 夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季我们需掌握一些防暑技巧，从而达到除去心火、调养身心 ...
- 天热只喝饮料不喝水 小心结石找上你
- 夏季是泌尿系统结石的高发季节。夏季天气炎热，人们极易出汗，又没有注意及时补充水分，尿液浓度过高，导致尿中晶体沉积，久而久之，就会形成结石。 据了解，早些年，患泌尿系统结石的患者大多是40岁以上的中年人 ...
- 初夏多吃“杀菌”蔬菜 可预防疾病
- “立夏”已过，天气也将越来越炎热，饮食成为调节身体健康的重要一环。进入夏季，为了保证能健康养生，饮食要特别注意。营养学家建议，初夏时，要多吃“绿色”蔬菜，多吃瓜类、凉性等蔬菜，吃肉最好以禽肉为主，此外 ...
- 春夏交替养生五注意 睡眠好关键养肝
- 现在正值春夏换季时节，春夏养生是非常重要的，从中医上来说，人体有阴阳两气之分，在不同的季节养的气也不一样，《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注意事项与秋冬季节是不一样的，那么春夏养 ...
- 看电视，天黑请开灯
- 近日，56岁的张阿姨老感觉头昏痛、疲劳，开始以为是感冒造成的，几天后不见减轻又感觉看东西模糊，才到医院进行检查。经郑州人民医院(原郑州市第五人民医院)眼科刘平主任检查后，确诊她为慢性闭角型青光眼。 听到 ...
- 甲状腺结节 你知道多少 预防从饮食着手
- 近年来随着环境的变化及体检的普及，颈部甲状腺结节的发病率及检出率呈逐年上升的趋势。近日，微博上一条关于“不注意甲状腺结节致癌变”的消息被频繁转发，令不少对甲状腺结节认识不足的人感到不安。笔者针对相关问 ...
- 网络传喝豆浆易得乳癌 专家称无依据
- 张保宁介绍，豆浆中含有植物性雌激素大豆异黄酮，人体雌激素水平高会提高乳腺癌患病几率，因此人们往往将二者联系起来，认为长期喝豆浆易得乳腺癌。 “人体内的雌激素需要和受体结合，才能作用乳腺等靶器官， ...
- 女性如何度过更年期 自我调理有4大方法
- 导读：更年期，是女性必经的一个阶段，这个时期的女性容易出现烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别多，总爱找别人毛病。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。但对于更年期，每个女性都不能逃离，不过却可 ...
- 老便秘怎么办 六个字有效缓解便秘
- 导读：您还在为便秘而苦恼吗？请牢记我们精心推出的调养便秘水、软、粗、排、动、揉“六字诀”吧！ 水。每天至少喝8-10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各饮 ...
- 春季精神疾病高发 饮酒熬夜等不良习惯要改之
- 近来气候非常多变，多变的气候不仅带来流行性感冒、发烧、呼吸道等多种疾病高发，也成为精神疾病复发或频发的高峰期，1日，记者从南山区慢性病防治院了解到，医院接诊的精神分裂症、心理障碍、焦虑、抑郁等多种重型 ...
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