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中医养生
- 营养专家指点迷津：各种体质该怎么搭配水果
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文章导读 人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍! 体质分类是传统中国医学的独特理 ...
- 防便秘五大饮食误区
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文章导读 导语：如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘治疗便秘的5大饮食误区与便秘者应该多吃的5大食 ...
- 红花麝香致不孕 艾叶保胎有奇效
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文章导读 近几年，古装电视剧掀起一轮轮热潮，剧中少不了各类神奇的保命仙丹、毒药鸩酒。对此，解放军第302医院中医学博士王睿林表示，这些看似和中医相关的知识并不是完全正确的，有艺术夸张的成分。人参、阿胶真能 ...
- 惊蛰养生：惊蛰为什么吃梨 惊蛰吃梨有说法
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今天是二十四节气的惊蛰。蛰，是指有些动物冬眠，不饮不食。春雷惊醒了蛰居的动物，是为惊蛰。惊蛰有三候，桃始华，仓庚鸣，鹰化为鸠。在这个百花齐放的季节，养生也显得非常重要。惊蛰养生，很多人选择吃梨。那 ...
- 保养脸蛋是治表，保养后背是治本
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文章导读 后背的保养 背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往赢 ...
- 按摩三穴位防止出汗过多
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文章导读 出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等 ...
- 揭秘《红楼梦》中医药方与药膳
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文章导读 近期红楼梦开机30周年主创再聚首的新闻上了各娱乐版块的新闻。各版《红楼梦》的话题又被重新掀起，今天就来说一说红楼梦中的健康与养生。红楼养生经之药《红楼梦》是一部奇书，它的“奇”不仅在于情节和人 ...
- “8暖”养生，天冷人不冷，天天泡泡澡，疾病全赶跑
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文章导读 寒冷的冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。因此，老年人要想平安度过严 ...
- 上火喝凉茶的4大禁忌
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文章导读 中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。我们知道，怕上火喝凉茶。喝凉茶 ...
- 七类体质的夏季养生法
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文章导读 中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有 ...
- 古人养生的7个小动作
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文章导读 明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行。背宜常捶阳气旺 捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神 ...
- 脊柱是开启人体自愈力的金钥匙
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文章导读 我们的脊椎有七节颈椎、十二节胸椎、五节腰椎、一节骶椎及尾椎所连结构成，其实它就是我们人体自愈力的金钥匙。 在脊椎骨中布满一束束神经，这些神经与各个器官和组织紧密相连，扮演脑部与身体各部分沟通的 ...
- 古人养生的7个小动作
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文章导读 明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行。背宜常捶阳气旺 捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神 ...
- 橘皮泡脚罕见功效
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文章导读 吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。 冬天气候干燥，皮肤容易失去 ...
- 按摩四个部位等于吃补药
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文章导读 针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则 ...
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