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中医养生
- 【刮痧疗法和刮痧的相关禁忌】
- 一 刮痧疗法 刮痧是传统中医疗法之一，是结合中医经络学说的原理，通过刮试皮肤，达到疏通经络，调节脏腑功能，扶正祛邪，清热解毒，开窍醒神为目的一种物理性外治法。它具有疗效显着，治疗安全的特点。 ...
- 子时养生
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基本信息1. 时辰：子时，又名夜半、中夜：十二时辰的第一个时辰。2. 对应时间：23：00 ～ 1：003. 对应经络：胆经子时胆经当令 胆经当令意思是胆经值班，此时其义取“值班”。一般来说，人们对事物的判断和对行动的 ...
- 跳健身操的最佳时间
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【导读】跳健身操的最佳时间是什么时候呢？女性跳健身操应分什么时候跳健身操呢？今天小编就给你们讲讲女性跳健操的时间。女性每月的两个绝佳减肥健身最佳时间，一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时 ...
- 冬季养生之10种疾病的发作时间表
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冬季的来临，天气是越来越冷的，只要您稍微的不注意保暖的话，就会出现一些不舒服的症状，比如说感冒、流鼻涕、咳嗽等，那对于这些疾病的的发作都是有具体的时间，那您知道养生常识都有哪些吗?冬季养生之10种疾病的 ...
- 拔罐颜色深浅与疾病轻重有关
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【导读】拔罐颜色深浅与疾病轻重有关，拔罐的注意事项有哪些，拔罐在我国晋、唐时代就已成了流行的治疗和保健方法，是中医特色诊疗的一种。它是以杯罐为工具，采用热力、抽吸等方法，排除其中空气，造成负压，吸拔于 ...
- 老人如何预防脑中风
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豫民网：中风是老人养生中最重要的预防疾病，突发性强，恢复男。那么老人如何预防脑中风呢？下面养生之道网为您介绍老人如何预防脑中风，看看吧。老人脑中风有什么前兆？1、头晕，特别是突然感到眩晕。2、肢体麻木， ...
- 一月养生
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1. 气候特点 元旦以后，农历已是腊月，有小寒大寒两个节气。天气寒冷，保健应以防寒保暖为主题。如果不慎受寒，抵抗力减弱，感冒病毒便会乘虚而入，侵袭我们的呼吸系统。要特别注意预防感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎等 ...
- 2个动作自测肌肉衰老程度
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随着年龄的增长，肌肉会自然衰退，导致行走困难甚至频繁跌倒，严重影响老年人的生活质量。日本冈山旭东医院管理营养师本乡步美介绍，如果感到平时走路步幅变小，步伐不稳等，就要当心了，可以通过以下两个方法来自查 ...
- 冬季滋补吃肉3步攻略
- 冬季是身体储存能量的季节，冬季我们常常会胃口大开，以便给寒冷的身体储存能量。冬季如何吃肉呢？小编教你吃肉的3步攻略，让你冬天暖洋洋。 冬季滋补吃肉3步攻略 1.选肉要讲究 吃肉也得分清肉类，一般来 ...
- 老年人运动养生谨记五戒
- 冬季人体的新陈代谢功能有所减弱，进行户外运动，可调节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大脑皮质兴奋和体温调节，但需要注意的是，老年人由于身体各项机能下降，腿脚行动不方便，因此进行户外运动的话，要注意 ...
- 练太极拳必须掌握7个特点
- 太极拳是较为普及的中医养生保健方法。太极拳因其动作舒展轻柔、动中有静、圆活连贯、刚柔相济、形气相随，因此太极拳容易掌握、效果明显。练太极拳有7个特点必须掌握。 1、神情安详、意识主导 练习时要保 ...
- 拔罐的不适宜人群 拔火罐治疗的禁忌
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【导读】拔罐的不适宜人群，拔火罐治疗的禁忌，下面小编为你详细介绍。孕妇、妇女月经期、肌肉枯瘦之人、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、活动性肺结核、急性传染病、有出血倾向的疾病以及眼 ...
- 中医拔罐 巧拔火罐祛除感冒的方法
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【导读】巧拔火罐祛除感冒的方法，下面小编为你详细介绍。拔火罐治病主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈感冒之目的。火罐有许多品种，如水罐、 ...
- 冬天便秘 试试按摩
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养生之道网导读：冬天便秘，试试按摩。很多人都认为便秘是“小病”,从不给予重视。其实不然，长期便秘会给生活健康带来了极大的威胁。冬天便秘，试试按摩，一起来看看。 便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2~ ...
- 养生警惕：20种常见食物同食或致命
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【导读】20种常见食物同食或致命，下面小编为你详细介绍。有许多食物，混合进食，就会在人体内引起一系列的反映，使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少。在此为您列举了几种彼此之间相克的食物，您要避免同时 ...
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