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中医养生
- 吃鱼的哪个部分最营养
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1、吃营养：鱼肉、鱼脑 鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的 ...
- 跳绳能瘦腿吗 打造纤细长腿
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【导读】跳绳能有助于瘦腿吗？很多MM因腿部长的粗想尽办法来减肥，那么今天小编教大家的就是跳绳减肥，跳绳不紧安全而且又能减肥，下面请大家和小编一起来练习跳绳吧。 跳绳能瘦腿吗?跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一 ...
- 宝宝身上5个地方最怕冷
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文章导读 小宝宝体温调节能力相对较弱，到了冬季，随着气温的降低，常常会有不少宝宝“中招”感冒，因此冬季保暖便问题成为爸爸妈妈的头等大事。那么，冬季宝宝身体哪些部位最怕冷呢?宝妈宝爸们应该怎样做好这些部位 ...
- 酒是养生好东西 适度饮酒养生防病好处多
- 在应酬宴会、日常生活中，酒是不可或缺的饮品之一，过度的喝酒对身体的伤害是不言而喻的，适度喝酒对身体确是好处多多，在日常生活中偶尔喝点小酒，特别是啤酒、葡萄酒等也是有助于身体各方面健康的哦。适度喝酒的好 ...
- 冬季感冒常发 八个方法帮你防感冒
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冬季气温变化大，很多人都会中招，患上感冒。一些人会说，为什么有的人一年到头不感冒，而自己却经常中招呢?其实人家是要防治感冒的方法，下面我们就一起来看下：冬季感冒常发 八个方法帮你防感冒一、备好感冒药 家 ...
- “红色食物”驱寒补气
- 天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“红色食物”。 所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等;一类 ...
- 冬季养生遵循"早晚"原则 健康少生病
- 现在相信很多人的生活都是这样的：晚上睡觉前看手气，早晨起来第一件事情也是看手机，相信这已经成为很多人的常态，而这些必然会影响我们饿健康，晨起后、入睡前一天的两头做的事情影响着你的健康，因此，在冬季时节 ...
- 手脚冰凉阳气不足 喝姜茶按穴位巧缓解
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寒冬来气，气温逐渐降低，对于一些女性来说就会出现手脚冰凉的问题，尤其是一到了晚上，被窝里总是量的，而中医表示，这种情况的出现大多与季节转凉，人体阳气不足有关，想要缓解可以采用下面的方法?手脚冰凉阳气不 ...
- 啤酒肚是男人健康的最大危害 教你如何消除
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啤酒肚是男人健康的最大危害 教你如何消除。有没有发现很多中年男人都有啤酒肚的烦恼，啤酒肚是因为男性长期缺乏运动，再加上饮食过量，造成腹部脂肪堆积。男性啤酒肚会对健康造成很大的危害，埋下很多隐患。如何消 ...
- 中暑了忌大量喝水 教你如何解暑
- 中暑了忌大量喝水 教你如何解暑。夏季高温天气是很常见的，高温天气给大家的生活也会带来很多不便，一些户外劳作的人会比较容易引起中暑。若是中暑后你会采取哪些措施?大量喝水?这是种错误的做法，下面我们就来看看 ...
- 洗头4个注意事项防伤发
- 关键一：洗发前要做的准备洗头前，务必把头发梳顺，直到可以很顺地把头发从发根梳到发尾为止，有打结的部分一定要梳顺，不要硬拉硬扯。不梳顺头发直接洗头是很伤害头发的，因为洗发中难免会拉扯到头发，如有打结的部 ...
- 学生从众心理的作用
- 对于学生的从众心理，家长和教师如果能够善加利用，那么对于青少年的身心成长是有好处的。 要怎样运用学生的从众心理呢？ 1.营造良好的班级氛围，增加团体凝聚力 为学生营造一个良好的班级氛围，特别是民 ...
- 睡眠不足对身体的危害
- 一、伤风不断 睡觉缺乏者更简略感染疾病。一项研讨中，研讨人员给安康参试者注射伤风病毒。成果发现，睡觉时刻缺乏7小时的参试者感染伤风病毒的几率高3倍。而接连几个晚上只睡4个小时的人，其接种的流感疫苗免 ...
- 女人补肾的食物有哪些
- 人们知道，男人怕伤肝，女人怕伤肾，女人在滋阴的同时，也要注意补肾补血，因为女人特殊的体质和生理期的来临，都是需要对自己的肾脏提起重视的，但是女人知道怎么补肾吗?其实有很多的食物是适合女人补肾的，下 ...
- 如何自制润肺止咳膏方？
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冬季采用膏方进补，是传统的中医养生方法，膏方兼具营养滋补和预防治疗的作用。因冬季肺部疾病高发，所以小编整理了一些具有滋补润肺、降火止咳、养阴润燥功效的膏方的自制方法，供大家参考。 枇杷叶膏 材料 ...
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