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饮食健康
- 喝酒后洗澡有什么危险?
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喝酒后洗澡有什么危险？喝酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。另外血压过低时也不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。 ...
- 天气变化反复感冒 中医食疗来帮你
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经常感冒的人体质不好吗？体质不好的一个重要原因与脾胃功能弱有关。而经常感冒的人，反过来又导致脾胃功能减弱。养护脾胃——提高免疫力 脾胃居中州，为后天之本，气血津液血赖此以化生，脏腑百骸赖此以滋养， ...
- 春季容易过敏 必备5大抗过敏食物
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春季天气不好，空气质量不好，过敏体质的人这时就容易过敏，那日常必备抗过敏食物有哪些呢？一、金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金 ...
- 早上不吃早餐最伤身！晨起4习惯致减寿20年
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1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗？诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。 但有的人错误地认为，多睡有 ...
- 这样吃红枣竟能让营养翻倍
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红枣具有较高的热量，其所含丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，特别是所含的维生素P为所有果蔬之首。红枣的吃法很多，不同的吃法也会有它不同的食疗功效，下面小编就给大家说一说，关于红枣的一些吃法以及相关 ...
- 四款暖胃食疗方
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进入冬季以后，一方面人体要进食更多的食物，以提供热量来御寒，这就加重了消化系统尤其是胃的负担；另一方面，由于天气寒冷使得消化系统受到影响，对于脾胃虚寒的人来说影响更大。所以胃寒者在冬季往往会犯病。为了 ...
- 盘点6类“颜色”养生食物 冷秋进补食物状元榜
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一道美味，我们首先看它的”色香味“俱全。色彩鲜艳的让人眼前一亮，不同种颜色搭配的食物有着不同的功效。你知道紫色食物养生的功效吗? 红色、紫色、黄色、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效， ...
- 孩子食疗需辨体质
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中医临床中一般将儿童常见的体质类型分为平和质、气虚质、阴虚质、热滞质四种。要想给儿童进行食疗保健，家长首先要了解孩子的体质类型。平和质 均衡饮食 这类儿童表现为面色红润，毛发有光泽，无自汗盗汗，精力充 ...
- 杜绝食物不耐受，吃出健康人生
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说起合理饮食，相信很多人都非常希望知道自己或者家人、朋友在饮食上需要注意什么，也经常留意书刊、报纸上面的有关文章，根据自身需求搭配合理饮食。其实他们不知道的是，有一种病症叫做“食物不耐受”，如果不杜绝 ...
- 养肾药膳6款
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淮山枸杞粥：取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。 韭菜炒鲜虾：取韭菜250克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。 ...
- 夏秋之交四大饮食方案
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方案一：注意优质蛋白摄入 夏秋交接这个季节许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。应注 ...
- 冬日最佳补钙养生汤——竹荪鲜虾豆腐
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春去冬来，四季交替，每到冬天，很多朋友常常在睡觉时，小腿部位因抽筋倏地一声如电流击过一般被痛醒，这是身体缺钙的信号，应该去医院做个骨密度检查。 钙是人体的生命之源，是构成骨骼、牙齿的主要成分，帮助体内 ...
- 秋季四类人群该如何进补
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小孩：少吃快餐多吃鱼 家长给孩子“贴秋膘”，早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物，这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品，以保证早餐营养丰富，避免孩子低血糖，有助于增强孩子的记忆力。 还可 ...
- 夏秋之交四大饮食方案
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方案一：注意优质蛋白摄入 夏秋交接这个季节许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。应注 ...
- 常食“三笋”可防肝病
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肝病的发病和人们的生活饮食有很大的关系，对于肝病的预防要从饮食开始，生活中哪些食物能预防肝病呢?今天小编大家推荐3种常见的食物——三笋，即竹笋、莴笋和芦笋，常吃可降低肝病的发生率，而且还美味可口。芦笋： ...
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