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饮食健康
- 食疗防治脂肪肝 推荐一粥一茶一菜
- 合理的食疗有助于防治脂肪肝，这里向广大读者朋友们推荐一粥、一茶、一菜。 冬瓜粥：将新鲜冬瓜100克洗净后，切成小片，与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内，加适量的水，煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服，具有 ...
- 吃西瓜能降血压吗 专家：单纯靠吃西瓜降压不可
- 对于习惯了吃药的不少高血压病患者来说，最近一条微信似乎让他们看到了不吃药也能降压的希望，这条名为《吃西瓜降血压，靠谱!》的微信称，一项最新研究指出，吃西瓜可以明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下 ...
- 老年人吃什么水果好 夏季老人吃什么水果好
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夏季吃什么，夏季吃什么水果好呢?适合老人吃的水果有哪些呢?下面就来了解一下夏季老人吃什么水果好。 夏天，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。 食物进入 ...
- 美容养颜抗衰老的八种食物
- 美容养颜抗衰老的食物有哪些？女性总是时刻关注自己的容颜，但是时间流逝，总会在你的脸上留下衰老的痕迹，俗话说：“岁月是把杀猪刀”，岁月的流失在人的脸上刻下了道道皱纹，于是人们费劲心思，去美容院，买昂贵的 ...
- 红豆汤的功效与作用 红豆汤润肠通便美颜减肥
- 红豆汤的功效与作用是什么?红豆汤含有丰富的营养物质，具有润肠通便、美颜减肥的效果。下文详解解说红豆汤的功效与作用。 红豆的营养价值 1、有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解 ...
- 常吃11种食物有助于清除体内毒素
- 随着年龄的增长，越来越多的毒素容易沉积于体内，主要表现为细胞生长及组织修复能力减退，容易出现适应能力减弱，基本代谢和免疫功能降低。下面小编向您推荐既天然又经济的11种排毒食品。 1.绿豆：传统医学认为， ...
- 经期能吃薏米吗?女性经期饮食禁忌
- 经期能吃薏米吗?很多女性喜欢吃薏米，并不是因为它的味道有多特别，而是因为它的功效，尤其是美容的功效，是众所周知的。然而，女性在经期的饮食有很多禁忌，不能因为饮食不当，而影响到经期的健康。那么，经期能吃 ...
- 老年人如何搭配豆浆更营养?
- 豆浆是非常适合老年人膳食要求的饮品，自豆浆机成为家中常备小家电，很多老年人喜欢在豆浆中搭配各种坚果和粗粮，以便营养更加丰富多元。那么针对不同身体状况的老年人，搭配哪些食物食疗效果更好呢? 1.老年人比 ...
- 老人吃早餐注意：不可太早吃早餐
- 老人家一直认为要早睡早起，其实早餐对于老年人而言不应该太早，有哪位老年朋友会注意到呢?老人的最佳早餐时间我们认为安排在早上七八时比较合适，因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律，当晚上睡 ...
- 红糖荷包蛋的做法 女性经期吃碗红糖荷包蛋
- 红糖荷包蛋的做法是什么?早晨起来大家都有吃荷包蛋的习惯，但是长期吃一种口味的荷包蛋难免会让人有一种厌烦的感觉。但大家都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等等，这些对人体都是有很好益处的。对于红糖 ...
- 两款解困汤保你解决“夏打盹”
- “春困秋乏夏打盹”，夏天的炎热总是让人精神不振、昏昏欲睡。夏季里时常打瞌睡、口干舌燥，多因脾虚湿阻引起，中医看来属于气阴两虚。可以试试生脉排骨汤或洋参木耳羹。 生脉排骨汤：麦门冬15克，西洋参5克，五 ...
- 脾虚眼袋大 多吃黄色食物补脾又养肤
- 脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿;脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。 中医有“黄色进 ...
- 小心！这6种食物会拉低你的“颜值”！
- 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质 ...
- 月经饮食禁忌 4类食物不能吃
- 女性在经期除了在生活上需要特别小心外，在饮食也需要如此，要注意戒口，下面介绍到的这3类食物在经期不能吃。 1、甜食 高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平 ...
- 孕妇不能吃的东西有哪些?孕妇饮食禁忌
- 妇女在怀孕期间，虽说需要摄取全面而足够的营养，但也忌讳过多摄取，而且有一些食物不能吃的。也许你会问，孕妇不能吃哪些食物?小编就此问题，在下面列出了一些孕妇不宜吃的食物。 一：不能饮酒、吸烟 妇女如 ...
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