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中医养生
- 健康养生：动动脚趾就可以养胃
- 导读：现代人饮食不健康，这就会影响到消化系统，导致肠胃出现状况。从中医的角度考虑，有一些简单的健康养生方法，可以起到养护肠胃的效果，例如动动脚趾。为什么动动脚趾就可以养胃呢?下文做了具体介绍。 传统 ...
- 喝茶先要了解茶 帮你消除对茶的九个误解
- 导读：茶文化是中国传统文化的重要部分，也是中国在世界各国的标志之一，现在茶已经成为世界上最大众化、最受欢迎、最有益身心健康的绿色饮料。但是茶文化的故乡中国却又很多朋友对茶存在着很多的误解。今天小编就来 ...
- 女性养生：让女性年轻20岁的10个方法
- 导读：女性养生对于女性的健康和容貌来说非常重要，拥有20岁女孩的身材与年轻容貌，其实也不难，只要你你保持这样吃东西以及这样的生活习惯，就能让你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，让你苗条身段。下面，请和河 ...
- 夏季喝粥好处多 四种粥可防感冒
- 导读：喝粥，尤其是夏季喝粥，对人的身体有着非常好的养生作用。 夏季喝粥好处多 1、首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥 ...
- 夏季养生方法 夏季如何养生
- 夏季天气炎热，比较容易引起机体上的一些不适，如想健健康康度过夏季，就要在改变自己的饮食和生活习惯。那么我们如何做才能让自己在夏季少得病？下面就和河南健康网小编一起来看夏季如何养生吧！ 夏季养生方法 ...
- 养生方法：饭后半小时是养生关键 三个方法促健康
- 导读：时下许多人忽视了进食后的养生保健,从而影响了饮食的效果,甚至危害健康。饭后养生是指中国古人总结出的正餐后的养生方法。 一日三餐可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，饭后半个小时最关键。具体做 ...
- 肠胃虚弱 5种水果要少吃
- 肠胃虚弱 5种水果要少吃 梨最多半个。《本草纲目》记载，梨“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”，对唇干口渴、咽干鼻燥、咳嗽无痰等秋燥现象，有独特疗效。香港注册中医师杨明霞提醒，老年人体质大多虚寒，不宜生 ...
- 中药调养、运动养生 做个气血充盈的红润美人
- 女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于气血不足的状态。因此，女性养生首先应重视保养气血。气血充足才能使面色红润、精神旺盛。 《红楼梦》有云：“女人是水做的骨肉。”但在 ...
- 喝红茶的好处：消炎杀菌 提神抗疲劳
- 喝红茶的好处有哪些？红茶是我们日常生活中很常见的茶类饮品之一，但红茶也颇为受人们的喜爱，因为淡淡的清香味到能让人感到放松，比起稍微甘浓的单枞更容易被人们接受，那么喝红茶的好处有哪些呢？ 喝红茶的好处 ...
- 初夏养生保健要多喝水 晨起空腹喝水有方法
- 夏季，一年四季中最火辣的季节，以其高温著称。多少人为了消暑相处各种避暑奇葩招数。不过，眼下刚入夏，初夏的养生保健最重要的还是多喝水。水健康频道这就给大家科普一下相关的夏季饮水健康知识。 初夏养生保健 ...
- 夏天吃西瓜怎样才美味又健康？
- 在天气炎热的夏天，不少人都乐意成为一个“吃瓜群众”，感觉没有什么比贪坐在空调房的沙发啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必备水果，然而要怎样才能吃西瓜吃得美味又健康却并非买瓜、切开、啃那么简单的事情。 ...
- 处暑养生吃什么好 注意这四个饮食原则
- 处暑养生吃什么好?处暑是秋季的第二个节气，这个时候要吃些什么来养生保健呢?虽然已经到了秋天，但天气依旧炎热，在这个时候的饮食却和夏天是有所不同的。今天，就来一起看看处暑节气里应该怎么吃吧。 处暑的饮食 ...
- 如何提高睡眠质量?中医教你健康入睡
- 中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中 ...
- 荷叶清热凉血又健脾 治疗暑热效果佳
- 荷叶具有消暑利湿、健脾生阳、散瘀止血的功效。主治暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、白带、脱肛、咯血、崩漏等。 荷叶猪肉饼 原料：猪瘦肉300克，鲜荷叶1张。 调料：黄酒、酱油、生粉、味精、白糖、精 ...
- 心烦 常按两个“解忧穴”
- 工作不顺心、家庭不和睦、生活不如意……当负面情绪如洪水猛兽般袭来，你会怎么处理？其实，情绪的自我控制和调节并不是一件容易的事。烦恼、郁闷时不妨按揉两个穴位，有助于解忧。 内关穴 位于前臂正中，腕横 ...
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