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中医养生
- 心脏发飙的5个时段，你一定要记住！
- 心脏是人体的一个重要器官，它能把血液输送到全身各个部位，是人体循环系统的一部分。为全身供血的心脏，看似强大，实则脆弱。今天，郑州大学附属郑州中心医院心肺功能科主任文雯为我们总结出心脏最脆弱的5个时段。 ...
- 久坐一族注意了：“坐”着也可以养生哦！
- 办公室一族由于工作特质，长期坐着，缺乏运动，普遍呈现一种亚健康的状态。于是，应运而生一种“坐”着运动的方法，郑州大学附属郑州中心医院骨科二病区主任杨建义给久坐一族分享一套小运动，跟着做起来吧。眨眼：紧 ...
- 大汗淋漓是排毒、还是身体太虚？五个部位出汗很危险！
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出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温。过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对身体健康也不利。郑州大学附属郑州中心医院中医科主任、主任医师孙保军说，如果平常排汗量异常，或者排汗 ...
- 口苦的原因有哪些？如何有效治疗
- 任何一种疾病都有可能影响味觉，其中最常见的就是口苦现象。那么口苦究竟是什么原因呢？有哪些有效的缓解方法？ 口苦的原因 1、胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆 肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆 ...
- 想要预防肠癌 可多吃胡萝卜和芹菜
- 不久前，在英国《每日邮报》上，英国医学委员会杂志《BMC胃肠病学》刊登一项新研究发现，胡萝卜和芹菜在预防肠癌方面都具有关键作用。内容称，韩国翰林大学科学家发现，胡萝卜和芹菜中的抗氧化剂毛地黄黄酮可遏制肠 ...
- 改善虚冷体质 喝姜茶柠檬水消水肿
- 每到生理期，全身就明显水肿，外观胖了一个尺寸？许多女性久坐懒得动，体内温度下降，长期形成虚冷体质，「大姨妈」报到前夕就开始水肿，越看越厌烦，此时除了多运动，每天喝一杯姜味柠檬水，不但可以促进循环代谢， ...
- 手机放这儿 等于自带“微波炉”！
- 射频能量水平极高，是微波炉；射频能量较低，那就是手机。 参加聚会，同学们姗姗来迟后，统一掏出五颜六色的iPhone6摆在桌子上。我怒斥：“大家围坐一桌一起微信聊吗，还能不能好好聚会了？”同学们不屑看了我一 ...
- 缓解精神压力的十个小方法
- 现在的人们每天都在奔波忙碌，来自工作和生活中的各种压力让人喘不过气来，很多朋友都处在一个亚健康的状态。如何缓解来自各方面的精神压力显得尤为重要。是时候想想办法，营救一下自己了！别让过大的压力给身体带来 ...
- 老人经常梳头有什么好处
- 人的健康离不开日常的细节保健。老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。那么对于老年人来说，经常梳头有什么好处呢? 随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是 ...
- 足浴的注意事项
- 热水泡脚就是足浴，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。多泡脚成了不少人的长寿理念。今天我们就来谈谈足浴的注 ...
- 针罐
- 针罐疗法是将针刺和拔罐相结合以治疗疾病的一种方法。 功效： 祛风除湿，温经散寒，活血通络。 适应范围： 咳嗽、哮喘、胃脘痛、腹痛、风湿痹痛、急性腰扭伤、肩周炎等疾病。 基本操作方法： 消毒皮肤后，先针刺留针 ...
- 乳腺癌，防患于未然很重要
- 她叫张幸福（化名），是一名残疾人，从小患有小儿麻痹症，脊柱变形，平时靠拄着双拐行走，家庭贫困，这么多年来一直靠吃低保、摆小摊过日子，生活过的紧紧巴巴，可也还算幸福。 可是天有不测风云，人有旦夕祸福，半 ...
- 不吃药、不打针，中药直肠滴入治疗小儿高热
- 一大早，轩轩奶奶就带着自己的宝贝孙子来到儿科门诊找到儿科专家王喜聪说：“王大夫，我们家轩轩的发热终于好了，真是太谢谢您啦，原来中药灌肠效果这么好！” 事情还要从两天前说起，周三是王喜聪专家夜门诊的时间 ...
- 长时间坐班车无暇锻炼 记得关爱颈腰背
- 读者王女士：我平时上下班需要长时间乘坐班车，到家晚，又要吃饭、休息而无暇锻炼，导致颈、腰、背部时常出现不适。能否请专业人士介绍几种简易锻炼方法，缓解不适症状，并能让和我一样的班车族更健康？ “有事您言 ...
- 二十四节气大寒如何养生？从头到脚预防需防五寒
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今天是二十四节气中最后一个节气大寒，也是农历腊月廿三民间传统的“小年”。大寒，是天气寒冷到极点的意思，我国大部分地区一年中的寒冷时期，大家要照顾好自己，食补防寒做齐，健健康康迎新年! 二十四节气大寒如何 ...
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